日期 ：2024年1月21日 星期日
上海 7-3℃ 小雨
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️工作：年前做好链接老客户计划
️术后消炎吊水5天
️安排好27号客户接待
️ 银行卡整理
️ 周初安排美兰湖客户
【三只青蛙】明日项
去医院做AMH值
阅读，电话浦东退合作金
去做头部放松，给朋友快递塑身衣
【健康】健康+效能
作息: 11：00睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：排毒果汁 青菜 鸡汤
中餐：无糖酸奶Vc甜菜根粉 一份素菜
晚餐：番茄炒蛋 鸡汤 素菜
加餐：橙子一个 小把坚果
晚间泡脚
15日体重：61kg
♀️阅读：
晨间听书《古罗马帝国的辉煌》
读书会听书
晚间《爱情这门课，你可别挂科》
【每日三赞】
❤️赞自己今天忍住发脾气，只能说要理解我家妈咪的脾气与秉性
❤️感谢老客户姐姐的信任，每次都不用我亲自陪同
❤️感恩自己的身体与情绪，又陪自己反思与对话了一天
[咖啡] 小结反思
即时觉察自己的情绪，坏情绪不是事情本身，而是由事情触发的另外一种潜意识愤怒，可是母亲不理解，由着自己的性质来，慢慢去了解自己这些年埋起来的东西，学会正确处理，而不是一味地隐忍，会很快好起来的，加油吧！
人生中最好的贵人，永远是努力的自己！
明智的不服从，别做循规蹈矩者
跳出头脑融入生活
改变始于觉知，认真去感知
心唤物 物就致
最大的安心~是自律，温柔和爱自己！
点休息吧，记得好好爱自己~
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
爱自己，与自己和解，认可接纳与包容，对自己的身体与思维敏感一些，让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才会给爱！
财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富
才会拥有与自身匹配的财富
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
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