我曾患过肛裂，便后十分疼痛。听说便前或便后热水坐浴可以缓解疼痛，有利伤口愈合，于是便实践了一下。我在盆里倒入热水坐浴时，发现时间不长（也就几分钟）便有明显的促进便意的作用，有时甚至忍不住就要排在盆里。以后我阅读了一些热水坐浴有利排便的文章，知道了其原理是热水热气能刺激肛门的括约肌，使痉挛的结肠受热后变得松弛，从而有利排便。用湿毛巾热敷肛门也有相同的作用，不过没有热水直接接触的作用好。我长期患有习惯性便秘，除了大便干燥，排便困难，3天大便一次外，其他腹胀、腹痛等症状倒是没有。我知道频繁使用开塞露有很多副作用，我为自己能找到热水坐浴这个有效的帮助排便的方法感到欣慰，心理压力减少了许多。我有时外出，都要带一个小盆，以备不时之需。我现在在家里卫生间坐便器上安装了智能马桶盖，一按按钮就可以自动热水熏蒸冲洗，更方便了。
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本文标题：我的热水坐浴治便秘经历
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