肩周炎复发

作者: 星雪 | 来源:发表于2022-04-14 07:49 被阅读0次

之前疼了几个月的肩周炎练了几天形体课,不疼了也能灵活的活动了。

好了之后人就有点偷懒了,偶尔才练几个动作,以防再次复发,后面就再也没有练了。

真是应了那句老话:好了伤疤忘了疼。最近又有点感觉不舒服了,又得重新去找直播课程去练。

感觉停了大半个月没练再次锻炼起来,体力有点吃不消,一个动作没坚持到一分钟,就练不动了,只好停下来休息一下。

等着下一个动作开始再跟着练,重新开始练后,发现自己很多动作,根本跟不上,一向手脚不协调的,现在做得更加的不标准了。

凡事还得坚持,不能懈怠惰堕。从明天开始坚持每天要抽半个小时锻炼,一定把这肩周炎给练好了,不能再让它复发了,真的疼得受罪!

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