今天去做了推拿，就在社区医院里，这个社区医院还比较不错，我感觉报销比例比在大医院更高呢。好像能到8、90%，加上推拿还有三四盒药，一共花了不到40块钱。而且医生的手法也能接受，不过就是时间比较短，刚开始的时候真的是龇牙咧嘴，但是逐渐适应后，就感觉筋被揉开的感觉，如果力道没有那么大的话竟然还挺舒服的。后悔昨天没有去做，如果昨天做了，那今天估计效果会更好，因为他按摩之后我起来走路，感觉就很轻快了。他建议我减肥到120斤，那我就要减掉20斤啊，感觉有点难呢，但是他说以我现在的腰部状态还是要稍微瘦一点的好，对腰椎的力量压迫少一些。
6.17，推拿 7.2，推拿 7.3，推拿 7.4，推拿 8.7，推拿➕足贴➕蛇油膏
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