今天早晨弟弟再次拒绝去上篮球课，明明上课的时候很投入，也很有成就感，临上课却拒绝去，就如同他的尤克里里，每次上课前都表示拒绝，看他在家练的时候又是很享受的模样，说以后别报尤克里里了，他又很伤心，我觉得好矛盾呀，正在心里对弟弟进行评判“怎么是这么个自相矛盾的人”时，马上觉察到了自己的评判，马上闭上眼睛自我连接，这时，这句话突然冒出我的脑海：生命中的情境虽有诸多相似之处，但每时每刻却如新生儿般，带着崭新的面孔，从未有过也永不再现。你无法提前准备如何回应，也无法停留在过去……
我知道自己认为弟弟的行为很矛盾的原因是什么了，我把他过去的行为与眼前的他作比较了，我现在要做的，就是放下对过去的弟弟的想法，倾听目前他不想去的原因……后来，经过梳理，才清晰地明白，我和他对我说的“隔一个星期打一次篮球”的理解有偏差，可能是得到了我的看见和理解，他很自然地跟着出门了！
下午在外面陪弟弟的时候，与另一个人在手机上的沟通，在听到对方发来的语音时，当下也有对自己脑海中评判的觉察，并开始放下自己对她在我脑海中印象的想法，把注意力放在当下的对方身上，去体会她的感受和需要并发给对方，事后又体会自己当下有点低落的感受背后的需要……清晰自己的需要是自我成长和对他人的生命作出贡献时，就完全放下了自己对自己个人的评判，专注于对需要的满足了，在那一刻，我体会到了内心的愉悦和轻松。
越来越领略到非暴力沟通的魅力了，很开心，在这里庆祝一下✌️！
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