我所记的内容现在大部分都是和马拉松的有关的了。
今天刚刚完成了本年度最重要的一个比赛—--广州马拉松。
这是我所参加的第一个大满贯全程赛事。
中国马拉松大满贯包括：北京、重庆、武汉和本次的广州。
由于之前的种种原因，我未能如愿参加。所以这次比赛的意义就更加重大了。
这次比赛前，大楚跑团的鼠鼠已经帮我订好了房间，所以住宿费省下了一部分。
再一个原因，能够和这么多大神一起跑马，而不是像以前一样我一个人独自参加，肯定会有很多新的收获。
还是按惯例说下赛事体会吧：
1.志愿者服务到位。美女很多。
2.路线设计得合理，一路几乎都是在珠江两岸，围绕着广州塔来跑。
3.广州市民很热心。
再说下不好的地方：
1.天气不好。比赛的日期大半年前就定了，所以比赛这天的天气也只能听天由命了。我们在出发前都做好了雨战的准备。发枪的时候，几乎所有人都披着一次性的雨衣。这雨衣的质量实在不敢恭维，很多人雨衣的背上都裂开了，我明智地使用以往比赛的雨衣，一路没出什么问题。批了10多公里后，扎成一团塞在裤兜里了。再一个就是路面被雨淋湿，我的鞋子很早就湿了。路上停下来走的时候，冻得直哆嗦。
2.不给不够丰盛。比起汉马来，差远了。一路只是水、饮料，吃的有香蕉，蛋糕，再就没有其他的了。倒是在一些路段有热心市民提供的小点心还不错。
3.交通引导不是很好，跑完后的疏散路线，对于外地人很不友好。我们住得离终点很近，最后回来还是花了
4.赛前居然没有组织热身，可能是因为场地有限吧，毕竟有这么多人参加比赛。
其他：
1.认识了几个跑团的人，分别是鼠鼠，小宝，黄炜，李彦，迪人杰，圆周率等6个人。
2.品尝了广州的美食。
3.欣赏到了广州塔的夜景。
4.跑的路上见到两个人让我印象深刻，一个是八九岁的男孩，配速居然比我还快，可能他是参加健康跑吧。另一个就是见到了悦跑圈里的“小榄永年”，主动上去打招呼，只是没有合影。若是有缘，以后应该还会在其他的比赛中见到。
我的成绩，4小时47分47秒，相对于上半年，PB了5分钟。按照赛前的计划，是要冲击430的目标，由于下半年工作繁忙，训练量不足，比赛时悦跑圈数据又不准，导致我的配速一再失守。当然自身实力不足是主要原因。看了一下手表记录的36公里数据，差不多从20公里后就开始掉速了。这也提醒我要多跑LSD，合理训练。
赛后饿得不行了，火车上吃了一碗泡面，回来后又吃了一碗。多的就不写了，我要早点睡觉休息了。
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