一、健康
运动：年度实际跑步289.73公里
跑步记录
今年3-4月跑步频繁一些，大概50-60公里，8月-11月平均25-30公里，6月前全职跑步时间充足，没事就跑跑，上班之后跑步频次就低了，2024并未建立年度跑步目标，随心所欲的跑了二百多公里，2025要制订目标了，35岁之后代谢慢，真的要管理体重了。
2.体重管理：
体重记录
截止12.31：57.5kg
纵观一年的减肥成果，7月是瘦下来来了 ，后来又反弹了，体重像过山车一样不稳定，意志力不坚定，年初到年底是瘦了2斤，瘦的有点少了，运动过少，要加强。
3.下厨房
下厨房记录
下厨房记录*
夏天看了《热辣滚烫》立志减肥，坚持了做了一段时间减肥餐，能数出来的大概27个品
二、家庭
1.兴趣陪伴
2024正式步入大班，5.1之前给他报了街舞班，起因是想让他有一个兴趣爱好，周围小朋友都在学画画、跳舞，正好他的好朋友凯在学街舞，可能出于有好友陪伴同意报名街舞，坚持了一段时间，上了大概10节课，最后换了新老师要求周日要上2小时，他觉得太累不想再坚持，送过去就哭哭唧唧，后来上班没时间就不了了之了，所以，兴趣一定是缘于热爱！
2.一起烘焙做蛋糕
3.陪伴～讲故事
红色故事《少年英雄王二小》，刚开始觉得这种故事很难，后面爸爸跟他一起用简单的话复述，慢慢的能把整个故事讲下来，获得了《故事小明星》奖状，终于是克服了困难 战胜了自己。
2.亲子出游
【春节回老家游龙山湖】2024.2.12
【爬新密鸡山山峰】2024.3.9
【游郑州树木公园】3.8
【逛园博园】2024.3.23
【5岁生日一家人去西安旅游】2024.3.31
【一起看黄河、爬山】：2024.9.7
【一起游双鹤湖中央公园】：2024.9.21
双鹤湖音乐喷泉
【十一和LG好友一家去巩义爬山】2024.10.5
【体验草莓园摘草莓】2024.12.28
3.关心妈妈
每周和妈妈打视频，这一点做的还可以，母亲节给妈妈买了衣服，中秋节前后买了水果、零食，购买药品
三、工作
2024.6.27入职，3个月试用期一过立马申请买社保，工作积极主动，复盘总结，Excel表格公式越来越熟练了，其中也来自LG的帮助，分析讲解直到弄懂会运用，这个队友还是不错的。
四、财富
2024看了一下支出，房贷、生活开销、学费、人情礼节支出不少，往后钱难挣，2025再节俭一些！
五、社交
参与2次公司部门聚餐
六、成长
1.阅读 ：买了书没坚持去读，比如《入学早知道》2.技能提升：今年早睡早起，不熬夜，自然也没有去考证。
七：休闲
1.电影：《热辣滚烫》、电视《玫瑰的故事》
2.手帐：买了新本，没有坚持去写
八、反思
1.拿起趁早本，继续重建秩序吧！生活、工作做到日清月结，才能不被动！
2.减肥效果不明显，继续坚持，多多运动！
3.多读读幼小衔接的书籍，为小学做好准备
4.一家人多户外运动，比如踢球、羽毛球、滑冰，可以考虑2025买一个滑板或者溜冰鞋陪娃一起运动
5.关于兴趣班，等他大一些主动要求报再报，不盲目跟风了
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