想写作，也得有好身体

上午有人喊我一起去锻炼身体，我没有答应，她生气了。她出门前气鼓鼓地说，是为你好，整天坐在电脑前，对身体一点儿好处没有。

是啊，读书、写作是要努力完成，想在写作上有大的进步，确实需要付出很多的时间和精力。但忽略身体健康，其它所有的一切得到又怎样，总是得不偿失。

她出门大概半小时后，我越想越觉得她说的有道理。身体才是最重要的，没有好的身体为支撑，身体垮了，别说读书写作不能坚持，其他所有的事情也很难做到。还要自己受罪，更是影响别人的生活。

怎么处理好阅读写作与锻炼身体的关系？现在的身体情况确实大不如以前，不得不好好考虑这个问题了。

我想有这么几点今后得要改进：

一、无论如何都不能坐得太入。久坐一定对身体的腰部和脊柱造成病理性的伤害，会感到腰酸背痛，严重的会造成重大病痛。因此，在电脑前坐久了一定要起立走动，做做体操，活动活动身体，让身体有个舒缓。

二、加强锻炼，增强体质，为做好其它工作做好保障。强壮的身体，才是革命的本钱。任何工作高质量的完成，都离不开一个好的身体。每天规定一定时间的锻炼是不能缺少的，只有这样才可以随时调动身体机能。

三、采用多种形式的学习和写作。现在听书这种形式的学习很普遍，也有很多的平台有听书内容。听书不局限于坐着，只要你有时间，站着、行走，都可以找到想收听的内容听书。写作方面，也不用只靠电脑上写写，现在用手机也很方便，有个语音录入法，通过说的形式就可以把要写的文字编缉到手机，再整理成文章。

写作与锻炼两者是一静一动的关系，只有处理好两者之间的关系，才能拥有强健的身体做保证，写作就能更好的坚持，相信不久的将来，写作也会有一个不错的进步。