说不清是今天是第几天了，反正就是每天不站桩就像少了点什么，比少吃一顿饭还不对劲。周一的早上又是一顿忙乱，准备好早饭送走孩子，坐下来整理自己、吃过早饭，开始！
蹲下来的时候，把那句“只需要站着不动就好”听到了心里，一直稳稳的站着没动过，没有抖动没有晃动，眼睛里面的光不断的变幻着，开始是淡淡的玫红色、然后是橘色、然后是黄色、金色、白色，又变成明黄色、又从明黄色变成绿色，淡淡的，就在眼前那么真实又梦幻。
热，浑身发热，出汗，后背和脑瓜子出汗，能感觉到头发丝里的汗蒸出来似的，热不断的往上涌，鼻子通气，脑袋轻爽。引导语里每一次提示可以再蹲下去一点的时候我就照着做，慢慢的站直身体的时候才感觉到酸，腰和膝盖和脚踝都没感觉到之前那样明显的酸胀。
知園老师总说：站桩啊！我没当回事儿，今天站明天不站，站也站不完全程，总是停留在十七八分钟的时候就停下来逃走。现在体会到好处了，老师说的话要听！只需要静静的站着不动就好。
说不清是今天是第几天了，反正就是每天不站桩就像少了点什么，比少吃一顿饭还不对劲。周一的早上又是一顿忙乱，准备好早饭...
睡眠匮乏的状态下五点钟起床动车去潍坊讲课，一遍洗脸一边盘算时间是不是够可以在家即吃完早饭又站完桩的，但实在是太紧张...
站桩没有繁杂的套路，只要膝盖略弯，让身体保持放松就好。站桩不会给心肺造成负担，在聚气的过程中，排出身体的湿寒病气，...
从床上爬起来就播放音乐，前两天拉肚子间隔了两天，今天再开始一点也不为难，很期待。昨天师兄问我睡眠有没有改善，我才意...
我感冒了，今天是第三天。第一天的时候仅仅是觉得鼻子偶尔不通气没觉得怎么样，昨天发烧喷嚏鼻涕直流，头晕晕的，今天早上...
我今天一觉睡到八点多醒来，住在五十五层的楼房里，从窗外望去是一片湖，被雾罩住了，白蒙蒙的，探出头去看到地面是湿的。...
问：站桩站着不动，为什么会出汗？ 答：《内经》讲阳加于阴谓之汗，恭喜你，说明你站得松，阳气生发了 问：夏天天热，站...
站桩，学时容易做时难，真的是站着不动就可以了吗？为何总是令初学者迷了路。持桩日久，怎样才能真的“松”下来？怎样求得...
今天早上的站桩是早早计划好的，定了六点半的闹铃结果六点多就醒来了，起床到仔的房间溜达一圈看到他还在安静的睡就放心的...
春暖花开的时节，到处都是花海。虽然南方城市是四季如春，春季仍有这个季节特有的花儿，像黄花风铃木、宫粉羊蹄甲等等正是...
本文标题：每日站桩手记—只要静静的站着不动就好
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/npprbxtx.html
网友评论