记录自己的精力。
每周记录自己做的事情、可以是工作、活动等等，记录做这些事情的时间、地点、有谁和感受。
事情：你在做什么事情的时候，会感觉到时间流逝很快。
时间：什么时候会让你舒适，高兴。
地点：喜欢在什么地点做事？
人物：和谁在一起做事比较舒适？也可以使机器、书本等等。
然后，你在记录了十几件事情后，你就可以分析分析你自己的偏好了。
你会发现，原来我喜欢这种类型的生活多一点，我这个时间效率高。
记录自己的精力。
每周记录自己做的事情、可以是工作、活动等等，记录做这些事情的时间、地点、有谁和感受。
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时间：什么时候会让你舒适，高兴。
地点：喜欢在什么地点做事？
人物：和谁在一起做事比较舒适？也可以使机器、书本等等。
然后，你在记录了十几件事情后，你就可以分析分析你自己的偏好了。
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