我谈了一场姐弟恋，女方比我大了10岁。我刚大学毕业两年，自由职业，很孤单，很希望平日里能得到一些她的陪伴。事实却事与愿违，我能很明显感觉到她并不爱我。我不联系她，她永远不会找我，我好不容易联系上她，她总是不耐烦想快速结束联系。在这段关系里，我极度精神内耗。试过分手，但最后还是自己放不下，因为我们住同一个小区，最后会去找她复合。
我意识到这样下去不是长久之计，到最后我自己会垮掉。我想搬离这块区域，跟她彻底分手。删除拉黑，去一个没有共同回忆的地方，疗愈自己，待着原来的地方，即使分了，走在熟悉的路上，总会想到跟她一起的点滴(即使相处的时光很少)。我真的想逃离这段关系，逃离这个地方，不知道我这样做是正确的，还是一种逃避？
很荣幸聆听了你的心情故事，一段充满了凄美的爱情故事。刚步入社会，自由职业者（平时与人打交道不多？）让你感受到孤独，内心渴望有人陪伴，对亲密关系充满了期待。
而这段“虐恋”让你又深受折磨，对方对你的不冷不热，甚至将你“推开”，让你反复体会“失恋”、“被抛弃”的感觉。我们一起来分析探讨一下：
1.如何看待这段关系
与其说是“恋爱”，根据你的文字表述，在我感觉更像是“单恋”。她不爱你、在关系里表现的很不耐烦，不知你们是如何开始，又如何产生交集的。
通过回顾这段关系，让你看见自己未被满足的需求，比如是安全感、归属感、儿时没有得到的母爱（亲子依恋关系）、父母的陪伴？
唯有看见，才能改变。除了这段“虐心”的姐弟恋，还可以通过怎样的方式获得情感需求的满足。
包括你在这段关系中的“模式”：明明感知到她并不爱你，可总是割舍不掉。你会主动去复合，反复寻求亲密关系中的慰藉。
即便你“清除”和她有关的所有记忆，但这种模式还依然存在，未来再走进一段新的关系里，模式仍会让你反复循环。
2.在关系中实现成熟与成长
搬离同住的小区，拉黑删除她，抹掉一切与她有关的回忆。这些都是“外力”、被动的隔离，你借助这些方式去“屏蔽”，屏蔽的不是她，而是你内心的执念（我需要她、我需要这段关系）。
很多时候，我们对于爱与需求是无法真正分清的。
爱，是我有能力，爱自己、爱他人。爱与被爱都是一种能力，当我们不懂得、没有能力爱自己时，也无法真正做到爱他人。
需要，“她”只是一个容器，暂时容纳你对她的“依恋”，你对亲密关系、对有人疼有人爱的一种“渴望”。
人总要学会独立成长，失恋、分手让人很痛，但正是这样的经历和过程才会让我们真正蜕变，在关系中重新认识自己，继续探索自己。
🤝《原来懂比爱更重要》推荐与你，可以练习自由书写，通过书写觉察到自己的情绪、更好的感知自己，也可以通过冥想，培养训练与自己同在、爱自己的能力。
希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。❤️
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