扭转消极信念
奔向快乐时光
我们天生就对负面事物感到敏感，所以才有了杯弓蛇影、谈虎色变、心有余悸等成语。
在日常生活中，这种现象也极为常见。比如，别人对你说了一句刻薄的话，就需要说十句好听的话才能弥补对你造成的伤害。
营造良好的人际关系
打造幸福的源泉
哈佛大学曾做过一个长达75年的实验，最后得出了一个明确结论：良好的人际关系能让人更加快乐和健康。
创造心流体验
获得持续稳定的幸福
积极心理学奠基人契克森米哈曾说过：“幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序和安宁。”
寻找逆境的意义
提升幸福的阈值
如果可以选择，你希望自己一生顺遂，还是跌宕起伏呢？
逆境之所以是人类追求完善不可或缺的要素，是因为逆境迫使我们停下脚步，让我们有机会思考真正想要的人生终点。
对于逆境，我们每个人都唯恐避之不及，因为在我们的观念里，逆境带给我们的只有痛苦和悲伤。但实际情况却是，它也给了我们重新调整航线的机会。
亚里士多德曾说过的那样：“幸福在于自给自足之中”。
幸福不是一个终点站，不是只有达到终点，我们才能感受到幸福，而是在这个过程中探索不同的体验和感悟。
只有我们当下感受到开心和意义，用心去寻找幸福的秘诀，就会拥有让自己永远幸福的能力。
愿每个人都可以在幸福的地图上，走出丰盈的人生。
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