告别不良嗜好

当我写下这个题目的时候，我先退回了编辑，果断地把抖音再次删除了。不错，我近段的不良嗜好之一就是刷抖音。

中午，自己一人在家，做饭、吃饭，不到一个小时便忙活完了。没人打扰的时刻真好，也正是刷抖音的最佳时刻。三个人都在家时，三个人一人一部手机，声音一个盖过一个，想好好品品、笑笑，干扰接连不断，好不尽兴！现在我想多大声音就多大，想怎样笑就怎样笑，多自在！

就这样，手指划过一个又一个。看了视频不过瘾，再到评论区看一看，高手可都在评论区呢！读着乐着，乐着读着，直到眼睛涩涩了，才瞟了一眼时间。什么？两点了？不知不觉一个多小时划走了，不禁咒骂一声：这抖音，真是个神偷！近段它不知偷走了我多少闲暇时间呀！

说它神偷一点儿也不假，晚上明明早早上了床，自己告诫自己：今晚一定要早点休息了。可自己到底没有控制住自己的手，刚躺下手机又攥在了手里。

哎！其实该骂的不应该是抖音，它只是替我背了黑锅，该骂的应该是自己，是自己缺乏自制力。

缺乏自制力的表现何止是刷抖音呢，还有就是熬夜。

李兰娟院士就曾告诫：一定要好好睡觉，不要熬夜。熬夜，熬得再久，也只是假装抓住了时间。爱护自己的身体，在健康面前，没有什么事，值得以命相搏。

的确，熬夜是健康的第一杀手。人生什么最贵？健康。健康很贵，请不要浪费！

前几天看了一个《挑战31天早睡早起》的视频。

微博一位博主三坨土，习惯性熬夜长达10年，每天3、4点入睡，日夜颠倒，直到她的心脏出现了异常。

于是她下定决心早睡早起，在微博上打卡，承诺只要一天没做到，就给粉丝发100元红包。

整整一个月的时间，她都准点上床休息，每天8点前准时打卡。

31天的时间，生活变得规律，整个人的气色好了许多，再去医院复查，心脏也慢慢恢复了正常。

看来我也要向这位博主学习了，也逼自己健康打卡，如果没有特殊原因，每天晚上也要早睡早起了。

是的，健康很贵，不能浪费。从今天开始，告别不良嗜好，远离手机，远离诱惑，让自己身体倍棒，吃嘛嘛香！