教练记录

10月1日

教练：华兰

客户：fanfan

教练：我们放松一下回到自己的内在......今天你想谈什么？

客户：我先看一下那个模式：我总是容易去担心，尤其是对亲密关系，比如LG出去两天我就会各种担心。我想把它转化成祝福，可是做不到。我想看看这个担心背后是有什么驱动力。

教练：你说你想去看看那个模式，那个担心背后是有什么驱动力，看到这个模式对你有什么价值？

客户：我想看看这个担心后面我想要抓住什么。我想看清楚了这个模式，我就能够去转化，我总觉得这个担心背后一定是有我想要抓住的东西。

教练：你想通过去看清这个模式去转化，那你的终极目标是为了转化。

客户：是的，为了转化，将担心转化为祝福。

教练：那我们从哪里入手来看那个模式？

客户：就从这次lg出去我的担心吧。我担心...

教练：好，我们静下心来，和那个担心在一起...你看到什么？

客户：我看到...我觉得我担心的似乎不是lg，我担心的是自己，害怕如果lg有什么意外，自己会很害怕。这种担心的模式好像从有了孩子以后就开始了，就是容易去担心。我看到我和女儿、老公三个的样子，我好大好高，在中间，女儿和老公好小的站在两边。

教练：你试着从你女儿和你老公的角度来看看你自己，会看到什么？

客户：我只看到我自己，我好高好大，他们就在两边那么矮那么小。我又看到一个权威比如领导过来，他就好高好大，把我掩盖在阴影里。

教练：好，你看到你和女儿和老公，你好高好大，他们好小好矮在你两边。

客户：是的，他们看着我其实有些怕怕的，也有些疏离。我觉得自己其实好空洞，那个好大的形象是我自己硬撑起来的，我脚下垫着砖头，身上罩了个大袍子。

教练：你看到你自己罩了个大袍子，自己是硬撑起来的，女儿和老公看着你有点怕怕的，有点疏离。

客户：是的，我不喜欢这样的关系。我想要我们课堂里同学老师平等、独立、又相互联结的关系，是互相学习互相滋养的，是流动的。在这个关系里，没有流动，没有学习。

教练：这个关系带给你什么？

客户：很温暖很轻松。

（努力的想把课题的画面替代家庭的画面，可是做不到，自己那个形象还是好高大）我发现自己还是好想处在那个高大的形象里。那个高大的形象给我一种存在感，我需要把他们想像得很小，让他们依附着我，让我感觉有价值。我需要被仰视，这是人性的本然，可能。可是在这个形象里我感觉好孤独，好虚，好紧。我更喜欢那个平等，互相滋养的画面。

教练：你说你在那个高大的形象里有孤独，心虚，你更喜欢平等的互相滋养的画面。

客户：是的，这时候那个画面变了，我和女儿老公3个人是平等的。

教练：啊，你们三个是平等的。

客户：是的，就像三棵树，他们是独立生长的，树根有联结，尤其是和女儿多一些。树干是独立的，树枝树叶有一些牵绊。说到这里，心里还是有个希望他们不要那么独立，最好不要那么稳，可以靠着我，哈哈哈哈。看到那个被依靠的需要，担心都是自己被依靠的需要。

教练：看到这个，你怎么来做到相互滋养，相互独立又联结呢。

客户：相信每个人都可以独立的成长，把自己夯实了先，自己够独立，才能相信他们够独立。先用五步聆听，多去了解他们的需要，不要停留在自己的需要。

教练：现在感觉怎样？

客户：很轻松。

【觉知+绩效】看到那个人与人之间高低的模式，看到那个担心背后其实是自己想要处在高处被需要被仰视的需要。看到这样的关系里没有流动没有联结没有互相滋养，因为体验过那种平等自由，独立又联结的关系，于是决定用这样的关系来替代现有的模式。这个过程太有价值了。故记之。

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