聚焦！
1，只专注自己的内心，自己真正想要的。屏蔽会让自己分心，焦虑的朋友圈和群。
2，觉察自己当下的起心动念，不着相，看着念起念落。
3，放下对孩子的担心，因为一切是做好的安排，平平淡淡，开开心心也很好。让当下的每一分钟充满快乐的能量。
4，和自己的心在一起，做会让自己开心的事情。
聚焦！
1，只专注自己的内心，自己真正想要的。屏蔽会让自己分心，焦虑的朋友圈和群。
2，觉察自己当下的起心动念，不着相，看着念起念落。
3，放下对孩子的担心，因为一切是做好的安排，平平淡淡，开开心心也很好。让当下的每一分钟充满快乐的能量。
4，和自己的心在一起，做会让自己开心的事情。
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本文标题：聚焦
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