六九居换食2天记录
这个周末体验了和400多人一起换食。周六的早晨7点半以后首先来到签到处，领取衣服手环，表格后，空腹测血糖，体重，量血压。虽然到场的人特别多，大多是来自江浙沪的伙伴，但是大家都有序的排队。
六九居换食2天记录
机智的我是在酒店房间里面测好了体重后下来签到领表格，直接空腹测血糖，量血压，就进去会场了。换食两天每天早上都要进行这个血压和血糖的测量（特别是糖尿病，三高人群）。
六九居换食2天记录
六九居换食2天记录
六九居换食2天记录
六九居换食2天记录
进入会场以后找到自己的位置入座，换食期间我们是以打坐的姿势盘腿坐在地上。坐在地上的好处呢，就是接地气。打坐能帮助我们认识到自己身体的亚健康状况，我换时打坐了两天之后，我的小腿肚就是一捏，就感觉到酸胀痛。
六九居换食2天记录
2天时间过的真的很快，线上换食营是一个很大的能量场，在这个能量场里可以让我们认识很多同频的伙伴。换食两天大部分时间在打坐，打坐在中医养生调理身体的效果不可小觑，一个人打坐，换食很难坚持，一群人一起打坐换食很容易成功。
这个周末体验了和400多人一起换食。周六的早晨7点半以后首先来到签到处，领取衣服手环，表格后，空腹测血糖，体重，量...
【换食记录】
【换食记录】
食材：一包佐丹力159素食全餐，一斤面粉，一小勺安琪酵母，豆渣（打好豆浆过滤的渣子，我打豆浆一般会选五种不同颜色的...
✳个人换食档案 记录日期：20171109 （换食第一天） 姓名：钱允娟 出生日期：19740912 身高：1...
【换食记录】 早餐：煮调肺粉，午餐： 【生活点滴】 -1- 昨晚11点左右睡，早起闹钟响后继续睡。换食这几天...
【换食记录】 早餐：肺粉；午餐：心粉；晚餐：肾粉 【换食体会】 今天轮到我引导学说集201问，定了4点30...
姓名：张丽群 1.记录日期：20180929换食第3天。 2.换食前体重：46.3公斤。 3.身高163cm. 2...
大年三十，读完《人活的极致，一定是素与简》，颇有共鸣。作者是一名全职的日本家庭主妇，每天的日常是带孩子，做家务，收...
中经堂是上海市指定的中医治未病的五星级高端养生中心。中经堂价格不菲，本地的明星如邓超夫妇经常来这里调理身体。3月是...
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