上午来上班，没什么事做就开始听小说，我期待的是听完后感觉更好一些。
后来就感觉困，就睡着了，被阿姨叫醒后，我感到很烦躁，但又不敢外露，于是憋在心里，因为我感觉不好，所以我开始散步、看资讯、抑制想法式呼吸、边听樊登读书边呼吸、吃饭，而后又听小说，最后开始睡觉。
睡完觉后起来感觉有轻微的罪恶感，觉得自己不该睡那么多觉，并且伴随担心与忧虑。
为什么我反感白天睡太多觉呢？因为睡太多觉会长胖，而我想要键壮匀称的身材，所以我反感白天睡太久的觉。
我之所以想要键壮的身材，是因为我认为拥有它之后将能增强自信心。
我收到婆婆磁场的影响，所以想要出人头地，比一般人要强，所以想更加自一点。
但实际上要做到白天不睡觉、一直快乐没有痛苦对目前的我来说是无法达成的。
目前我的调和能力、分析能力和解决能力都比较低，所以我不可能一直快乐、不痛苦。
所以我目前需要的其实是在
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本文标题：怎么才能在上班期间保持清醒、不睡觉
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