坐着…

本来春季就多风，这几天又将有天气变化，春风更是吹得格外起劲儿。按说风能加速空气流动，令空气清朗。可今天怎么吹，都还是尘霾弥布，就尤其羡慕南方的天清气朗与春暖花开了。

在樊登读书里听《减压生活》，这本书的作者是积水潭医院神经外科的副主任医师金铂大夫。书中说:“人站着的时候，腰椎承受的压力是一倍体重，因为下肢的关节帮您负担了压力；平躺的时候，腰椎承受的压力是四分之一的体重；但是坐着的时候，所有压力都是被我们的腰椎承受了。基本上是三倍体重，275%。”

所以说，久坐伤腰。腰椎相当人体的大梁，腰部负担重，人就极易感到疲乏，因为会导致整个肩背都不舒服，就像人背了个沉重的大壳一样，全身都会倍感压力。

这就让我想起来好多学生上完一天的课，放学回到家第一句话说的最多的就是“累死了，饿死了。”饿死了，家长都能理解，并且会早早地给孩子准备好食物。

而“累死了，”往往家长听到时，常会不解。有些家长干脆就直白地说:“有啥累的，每天坐在那里，风不吹日不晒雨不淋的，光学习学习，就“累死了”，想不通你们小孩哪里会累。这样都嫌累，那些在户外工作、风吹日晒干体力活的人岂不早累死八百回了。”

干力气活的人，对于“坐办室”的人说“累”，也会不解。整天“坐在办公室里”，有啥累的？去工地上搬搬砖、推推小车试试看？

听了这本书，单从身体舒适度的角度来看，整天需要坐在办公室里工作的人，的确比跑来跑去纯体力劳动的人，身体感受更累些。这里暂且先不考虑“坐办室”和“坐教室”里，还需承受着不停动脑的压力。

小时妈常说:“干活累不怕，晚上倒头就睡，睡得香，一觉醒来就恢复过来了，不像动脑子。”妈说这话的意思是:脑力上的压力、累，是不容易恢复过来的，不去做的人也无法体会到。而纯体力导致身体上的疲乏，则可以通过良好的睡眠和休息迅速恢复。

妈妈说这话自然不知道，人坐着和站着时腰椎承受身体重量的差别。她也只是凭借自己的认知说话。

倒是我现在能理解，文革后恢复政策，调爸爸继续回学校任教。爸爸说啥都不愿意，理由是“太累，身体不适应了。"却宁愿继续留在团场跑来跑去做一名小会计的原因了。而妈的话虽那样说，但直到现在都还在抱怨爸当年不回子校任教的选择。她一直不理解爸所说的“累”，怪爸娇气、吃不得苦。以至几十年了，想起来就数落爸空有一肚子墨水。话题扯远了。

现在知道:我们如果把“坐办公室″和纯体力分开，身体对身体、脑力对脑力来比较，“坐办公室”实在比纯体力更累。原因是坐着本就比站着腰椎受力大、身体上比想像中易累。更何况需“坐”着工作的人，往往还多承受着动脑的压力。

讲这一大堆，其实就是想说:能站时，就尽量少坐，多活动能均匀分散身体重量带来的压力，身体舒适的感觉，会让工作也连带着轻松很多。并且发现我能比较容易体谅到做学生的累了！