美文网首页每日晨练
每日晨练之一

每日晨练之一

作者: 依栏共语 | 来源:发表于2019-08-01 22:46 被阅读0次

2019年8月1日      周四    雨

【习练】

习练时间:早上5:30-7:00

晨练内容:带老公私教50分钟

自我习练40分钟:传统拜日6遍,三角式 双角式,头倒立、肩倒立、鱼式,挺尸

每一次摊尸过后,一定要打哈欠伸懒腰,引动内外在五种生命能

每日晨练之一

体会:因为赶着参加八点的古筝课,心里有点着急。头倒立用轮辅助,比昨天更稳更轻松些

反思:头天晚上计划好第二天的晨练内容,备好练功服和相关用具,仪式感强些会更好

NAMASTE

摊尸休息,晚安

相关文章

  • 每日晨练之一

    2019年8月1日 周四 雨 【习练】 习练时间:早上5:30-7:00 晨练内容:带老公私教50分钟 自...

  • 晨练之一

    春风拂大地,黄河腾细浪。 党校学习中,兰马备战忙。

  • 晨练之一

    这几天思绪繁杂,影响了晚上的睡眠,白天就感觉特别困,头晕乎乎的。这样的状态真难受,令人可恼,可是又无可奈何,该如何...

  • 最近速写总结

    每日晨练速写汇总,还要继续加油~

  • 每日晨练394

    五点起床,先把需要完成的几个软件转了一圈,打卡,这成了每天必备的任务了。光着一圈全部完成至少需要一个半小时。时间就...

  • 每日晨练392

    夏天的四点钟,天已经蒙蒙亮了。 鸟儿没叫,睡的早,已经醒了,起吧。 改昨天儿子发来的文章,两篇捣鼓了一个多小时。 ...

  • 每日晨练393

    一年一度高考日,希望孩子们都能考上自己理想学校,不负青春。 每日早起,心中有希望所以有动力,累并快乐着。 每日跟操...

  • 每日晨练395

    心里有事儿,晨练也变得马马虎虎,半小时草草结束,早饭也没吃,准备出门。 说出来都觉得丢人。好像我有意无意总在躲避这...

  • 每日晨练396

    室外运动继续,四十分钟结束。 今天早上开得音量不大,昨天早上遭到反对了。老二起的不晚,我还没结束晨练,他起来了。我...

  • 每日晨练449

    再过一个小时今天就结束了,补一下记录 打卡449天,跳操一小时,暴汗。换了一身衣服。 睡觉,困了。

网友评论

    本文标题:每日晨练之一

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nrphdctx.html