今天抽空进三个养生群去爬楼，第一个颠倒饮食群，感受很深，感觉到一直以来接触和理解的养生知识很片面和肤浅。
学到了一个词的新解:本事， 所谓本事，是指既有固本之能，又有做事之力。
本对应的是生命，事对应的是生活，这里面有非常重要的次序规律，违反这种次序的者，就成为了颠倒众生中的一员。
第二个群，关于正念的解读:
什么是正念呢？
念字拆开是今心，也就是现在心，把心安在在当下就是正念，正念是一种觉知当下的能量。
第三个群，是一个滚鸡蛋实操群，表面看是在滚蛋调理身体，实际上是在调心。
鸡蛋剥破，滚破，实际是分心了。
养生说到底养的是饮食，起居，情志。
养 生 养生养的是身体,养的是生命,养的是生活...
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本文标题：养生养的是什么？
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