借着最近听闻很多朋友敞开“情绪反扑能量忽高忽低”这个点，想写点什么。
我们来觉察一下。
明明已经知道“应无所住，而生其心。”，明明已经知道“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”，明明已经知道“凡所有相，皆是虚妄”，可为什么能量还是忽高忽低，伴随的就是情绪的各种反扑？
我们来看一句话
世界上最遥远的距离就是知道和做到的距离，也就是脑袋和心的距离。
怎么样知道又能做到呢？怎么在知道很多道理中过好这一生呢？
其实是先去理解自己。
能够允许自己情绪来临时，去感受到过去的脆弱、无助”悲伤、或者挫败等感觉。
可以用语言清晰且细腻地描述曾经我受伤的那个感受，而不是马上用最高的善知识去覆盖以及美化经历。
用善知识去覆盖的本质，是从把痛苦转移到善知识上，把自身置放在道德最高点里，是你允许了曾经的情绪停留在你的生命那一年，你才能往前走。
你走过了那一年，而不是那一年在你头上，踽踽前行，这样才是真正理解和感知了自己，也是对过去真正的释怀。
也只有我们的情绪被看见了，它才会真正穿过而非停留，真正在每天的觉察里读懂自己、照见自己的渴望、需求等，然后清晰、细微而精准地表达出自己的需求，处理好了自己与自己的关系，阅己、悦己、越己。
所以，去体验每种情绪，去感受每种情绪，去让万物穿过自己。
人因真实而美丽而可爱，情绪也是，注视它、拥抱它、放下它、祝福它，因为它曾经也陪伴过我。
我们的人生会因为坚持做到了某个理念而变好，而非理念本身。
觉察自己的生活，只有去理解所有人事物存在的原因，我们才能完整人事物，而不是停留在人事物带给你的各种感受里。
真正做到一切只是发生，而不停留。
这就是自我稳定和内核稳定，所谓的自我功能强大。
祝福你我，无限丰盛。
网友评论