学习“戒吼”做个好妈妈

学习“戒吼”做个好妈妈

育儿分享“戒吼第一天”

事件：女儿练钢琴

人物：妈妈，女儿

  经历了上周的矛盾之后，意识到自己的问题。孩子虽然有时候贪玩，却也是孩子的天性。一味的限制她，在经历了一天的学习之后还不能放松，这似乎也不利于孩子的身心发展，所以回头细想自己也没有站在她的位置去思考一下孩子的感受。

  反省自己该学会克制不良情绪，然后很明显孩子也克制住了，她意识到自己贪玩时间不够练琴，明白了自己的责任，接下来的对话就是我们今天的改变。

孩子：“妈妈我有点累了，可以冲完凉休息吗？今天作业比较多又读书。”

妈妈：“先洗澡吧，洗完了练琴。”

（直接描述事件，不再啰嗦她耽误时间这件事情，因为于事无补，要批评也等她练完琴再说，今晚练琴是不得不做的事情，如果我选择批评，那么孩子的抵抗情绪就会加强，肯定不用练琴了）

孩子：“好吧。”

准备开始练琴

孩子：“妈妈，今晚可能练不完了，时间不够了。”（我们10点前必须睡觉的，怕吵到邻居，我们在学校住的教师宿舍）

妈妈：“那你有什么好想法呢？”

孩子：“我先开始吧，看看时间到了我可以完成多少。”

妈妈：“那就开始吧。”

果然只完成了两个作业

  整个过程不是那么顺利的，弹一会她就揉眼睛打哈欠了，我仍然调控好自己的情绪，不要生气，耐心点鼓励她坚持一下，摸摸她的头告诉她再坚持一会就好了。很快她就振作一点了，接下来很好的完成了两项作业，已经22:00我们必须休息停止了。

妈妈：“今晚我们没有完成所有作业怎么办？”

孩子：“我明天晚上不贪玩了，早点回来吧。”

妈妈：“好一言为定。”

总结：整个沟通过程我做到了克制情绪，在发现孩子贪玩时没有生气，立刻明白我接下来要做的重要事情，是让她乖乖的合作完成钢琴作业。而我的态度很坚决让她也明白只能去做，毫无理由，但我没有批评和命令只是描述事实。她也在我温和的情绪下控制了自己，本来因害怕妈妈批评而紧张的情绪，转向了调节自己和愿意听从妈妈的建议。最后我给了她积极选择，在有限时间里完成哪项作业？因为时间问题和身体疲惫情况，我已把握到她无法完成全部作业！而孩子的回复是“试试先看看可以完成多少”，说明她很想全部做完，最后无奈时间到了没法做完，被我叫停了，就这样本来要即将爆发的矛盾我们却顺利的度过了。

1、学会在矛盾发生前审视自己要的结果是什么？

2、及时调控自己的情绪，直接描述事件给孩子听。

3、让孩子自己学会负责和选择。

4、困难时及时给予鼓励和支持。