人的一生中总会有一些至暗时期，即使自己没有做过什么不好事情，却总会有一段时间身体和心情都不太好，身体遭遇病灾，心情低落抑郁，情绪失控不稳定，做什么都无法持续或专注，也找不到能能激起自己动力的事物，总觉得人生一点意思都没有。
经历这样的痛苦时期，尝试去摆脱这样的困境，看书看视频找算命先生找医生，总的原因有：西方脑科学称脑雾和抑郁需要结合饮食和瑜伽调节自身环境、视频有说被人借运或是能量处于低行需要调节自身磁场远离垃圾人事物并学会感恩、算命先生说八字有遇险恶做什么都有阻碍需要摆阵驱恶、医生说属于亚健康他们治不了。
各种方式都一一尝试，发现都离不开环境与情绪转换与调节，也在用最小成本尽快摆脱此困境，慢慢来吧。
也许厄运并非厄运，是早期的历练，心态要平和，有时物质上的丢失却换来身心的健康，也是幸运与福气吧，慢慢养身体，心要静，不要急躁。
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本文标题：至暗时期，调养身心慢慢来
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