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重要不紧急的事

重要不紧急的事

作者: 安安wanganan | 来源:发表于2020-08-15 22:15 被阅读0次

001运动

你们平时有运动的习惯吗?每周运动多长时间?压力大的时候,一定要通过运动的方式,将压力释放出去。我给自己定的微习惯,每天早上运动15min,要坚持下去。

002控制体重

人的体重能反映出他对自己的要求,尤其是女性朋友们,你是否拥有稳定的体重?控制不好体重的人,往往也控制不好自己的人生。记住,你吃进去多少东西,就要通过多少运动把它消耗掉!

003规律饮食

你吃什么就是什么,切忌暴饮暴食,偶尔聚餐吃的不健康了,后面几天也要清淡饮食,多喝水,多运动,把它们代谢掉。

004滋养自己

及时给自己反馈,给自己制定目标,计划。完成后记得给自己奖励。我给自己制定了21天的计划,完成了和兰兰一起出去玩。

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