最近还是在看早起的书,现在看的是《一日之计:精英们的清晨日课》。作者采访了63位专业人士的晨间例程,读者去学习他们的早起计划。
目前看了七分之一,大概看懂了书的内容,给我的感觉就是有用,但又不完全有用。
书里的专业人士跟我的情况完全不同呀。
他们平时的工作很忙碌,很充实,早起是为了能够多点时间留给自己,做个早餐,看看报纸,出门跑步,整顿好自己的状态,就满血投入工作。
而我不是这样,大多数人也不是这样。我们的工作不是那么有挑战性,不需要多大的创造力,一天也没有很多的事,更多时候是在重复做着同一件事情,在同一件事情上消磨时光。
我想要早起,初心就是觉得白天的黄金时间不属于我,晚上要想太多事情容易睡不着觉,而且也很容易受到打扰,所以我就把目标转向早上。
但是书里的专业人士,他们的早上都只是刷牙洗脸、喝热水喝咖啡、晨练跑步、看书看报纸、做早餐吃早餐,做完这一切就到点去上班。
如果是这样的例程,我内心就不是很想要。
但我也理解这样安排的用意。因为早上起来,光人起了没用,重要的是身体、脑子要清醒,不然就跟我早起的前两天一样,早起看书,字都认识,但是一句都没有看懂,也无法思考。
刷牙洗脸、喝水喝咖啡、锻炼晨练,都是帮助人苏醒的手段,但不应该成为我早起的目标。我不想早上运动,一身臭汗,还得再洗澡。
相比较之下,我比较偏向《早起的奇迹》书里提供的方案,花6分钟的时间让自己清醒,然后投入学习和工作,给自己的个人发展增加筹码。
只是想要早上能够做成一些事情,那就要更早起了。要提前一个多小时起床,先做一些项目让自己清醒,然后留完整的一个小时进行学习和思考。
但是呢,突然之间要早起这么多,个人很难坚持,更重要的是得有明确的目标去敦促自己呀。早起肯定是有目的的,如果没有目标,早起了也不知道干嘛,早起好像也不是很有必要,那为什么还要早起呢?
要改变自己长久以来的生活习惯,从晚睡晚起到早睡早起,是真的难呀!
继续带着问题找答案吧。
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