文/无二师兄
生活中，处处充满系统。每个系统不尽相同，有正循环的系统、有负循环的系统。甚至每件事、每个情绪都有它自己的一种循环，看不到这个系统的人，可能就没办法跳出一个负循环系统，走进正循环。
我们都喜欢睡懒觉， 尤其在周末，一周高强度的工作，周末偶尔睡个懒觉当然无可厚非。我也是一个经常睡懒觉的懒虫。工作一天，真的很累，因为我经常要熬夜工作，一到下班就凌晨了，很困，回到宿舍躺下就睡。第二天闹钟响了就是不愿意起床，太困啊， 然后接着睡，直到睡舒服了为止。
接连几次都是这样，可是我发现，尽管我睡眠够多，可还是解不了困，我睡了那么多，怎么还是很困？一个疑问出现在大脑里。于是呢，我尝试着不睡那么长时间，该几点起还是几点起，起床之后吃个早饭，看个书什么的，然后中午再来个午睡，我发现这样下来一天也不是很困。
其实无节制的睡觉就是一种负循环，困，就睡，睡了还是困。
破局呢，就是要从这个循环跳出来，看到这个循环的整个过程，找个一个能改变结果的关键环节，然后做出改变。
人生是一个大局，局中包括各种各样的小局，每一个局又是相互联系、互相影响。一个很小的局会影响整个大局，就像，难得棋逢对手，下一盘棋，可却一着不慎满盘皆输。
睡懒觉不仅仅只是给我们带来困意，而且还会造成身体的微损伤。每一个人生病都不是凭空来的，生病之前一定会有一个长期的积累，这个积累恰恰是你看不到、不注意的。
我们正常人的身体是正循环的运行，如果破坏了这个正循环的运行，那么身体会反馈给我们一些病状，只不过，反馈不会那么快，那么明显，反而会久积成疾。就好像我们坚持锻炼一样，短期效果不大，可是一两年每天如此，那么效果会很明显。
局不是单独存在，也并不是每一个局都是正循环，从它给我们的反馈便知道，所以，我们要学会觉察一个局，是否是一个正循环？
那么如何查觉？
你的状态。
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