比起瘦，更重要的是______。

一。

花了两个月半时间，我终于把体重降下来了。

算不上标准的健身身材，但至少不胖。

在受伤之前，因为工作不算太忙的关系，当时我的体重是153斤左右。

那段时间想要提升球技，在晚上吃完饭后，会先去球场打球，回来后在借助一些简易器械增强自己的力量。

当时我认为的减肥，不过是提升球技的附属品。

不过，我在饮食上也开始注意，不喝奶茶，不喝饮料，任何甜系食物，都被我拉进了黑名单。

也不知道是不是压抑了太久对甜系食物的渴望，受伤后所有克制的禁忌一下被打开，就真的开始肆无忌惮起来。

当时觉得，反正我躺床上动不了，那不如索性放开了吃，等伤好了在减肥，反正降下来很快。

事实证明，人在自我安慰上的天赋和功力，一向不差。

二。

出去和朋友们玩，我所接收到的第一句信息一定是，“哇，你怎么变得这么胖。”

每一次我都理直气壮地笑说，我是因为腿受伤没有运动才会发胖。对于一个常年运动的人来说，突然停下原有的强度，胖起来是必然趋势。

但每一次回家我照着镜子，理直气壮的心态立刻变成了怀疑人生。

搞没搞错，原先看上去挺壮的一个人，怎么就成了这副中年大叔发福的模样。

大概是在去年年末，很久没见的几个初中同学约了一次酒。

那天时间比较晚，约的地方也不好找。

我告诉发起人，“我到了这附近，但是找不到店在哪里。”

他立刻出来，拨通了我的电话，问我所处的位置。

昏暗的路灯下，人行道上相隔10来米，只能看到大概的身形。

直到后来打了1分多钟的电话，我和他才在互相转身的那一瞬间，才确认了是对方。

几年没见，他看到我第一反应非常吃惊：

“你怎么变得这么胖，我完全认不出你。刚出来的时候，看到背影有点像你，不过又想到你在印象里没有这么胖。”

和胖随之而来的副作用，是身体素质也开始急速下滑。我原本不怎么感冒的人，能三天两头就感冒。

治好了，又复发，断断续续吃了两三个月的药。

我以为听多了别人说“胖”会习惯，但往往一想到曾经好歹是校篮球队成员，也被夸过线条明显，身体素质不错，就会觉得不甘心。

明明可以拥有曾经的身材，明明说想要瘦点又管不住嘴，明明自己不够争气还要找借口。

这种情绪就想要卡住咽喉的鱼骨，很难吐出，又不甘心就这样咽下。

不过，只要还有不甘心，就还没有到放弃的时候。

三。

大概是今年4月的时候，我预购了一年的健身卡。

在我的时间表里，健身房正式营业的时间是7月份，而我的手术时间是在5月份。

可身体的恢复程度，并没有我意想中来得好。医生告诉我，以现在的恢复程度，还没有办法进行手术。

我追问医生，“那以现在的恢复程度，现在能不能进行运动。”

医生倒是没有太多犹豫，“只要不负重就还行。不过有疼痛感的时候，一定要停止。”

得到了肯定的答案，我不打算在继续拿着“腿还没好，不可以运动”的借口，继续这样下去了。

练不了腿，就练上身；跑不了步，那就去游泳。

刚开始运动，差异感非常明显。原本长跑能拿第一的人，不到10分钟就开始气喘。

但是对于一个跌到谷底的人，所能指望的也只不过是触底反弹而已。

就算身体酸痛，就算第二天会很累，就算写文频率下降，就算要从原本不多的业余时间里，分一些出来给健身（减肥）。

但是要知道，一个什么都没有办法舍弃的人，是做不出改变的。

以前我一直以为，做出一个重大的改变，比如减肥又或者是戒烟等等，一定会因为一个人，但现在我才发现：

愿意做出改变，最大的动力，其实是源于自己。

当渴望得到，就像是渴望呼吸的时候，离想要的东西才会越来越近。

四。

不吃炸鸡汉堡，不喝奶茶饮料，酒局也推掉了不少。

人的积极性，伴随着在一件事上花的时间越多，会呈现下降的趋势。

想过偷懒。休息一天，有什么不好的。

周末定的闹钟响了以后，懒散的阳光洒在窗帘上，莫名赋予了大床很难抗拒的吸力，把身体牢牢定在软绵舒服的温柔乡上。

很多看似无关紧要的选择题，其实也只要一个动摇的念头，都足以摧毁之前做好的所有铺垫。

我觉得那些不甘心，不该就因为一句“我努力过”就算了，而是一定要做到。

很多体育明星都被报道过自律，像足坛巨星C罗，像篮球标杆球星詹姆斯。

说到他们的时候，人们不仅仅讨论他们的天赋，更多提到的是他们的自律。

在一次又一次打败偷懒的念头后，我还是选择去健身房虐自己。

如果说坚持下来带给我最大的好处，我觉得不仅仅是身材的变化，更多是约束自我的能力。

想吃不能吃的东西，憋着；想偷不该偷的懒，忍着。

推的杠铃重要从27到50，游的圈数从10到35，不睡懒觉早一点起，看几页书。

就算重复做一件事，只要比昨天多推一点重量，多游一段距离，多读几段文字，对我来说，都是坚持做难一点的事。

我不知道是不是只有坚持健身的人才自律，但我认为：

只要努力坚持做一件难一点的事，都能够比从前的自己多一点自律。

最后。

和朋友讨论健身的时候，他曾非常不屑地说：

“你说，一个人他妈连自己的嘴都管不住，还能有什么作为。”

他这么说可能会稍微激进一点，不过我觉得这句话对于健身的人来说，是有一定道理的。

想要在健身上有一定成果的人，他的饮食必然会要比普通人要求会高一些。

人这一辈子最大的遗憾，从来不是失败，而是我本可以。

中学时代，作为运动男孩的自傲，我曾想过要练出腹肌，直到现在都没有实现。

有的自傲不该就这么算了，有的憧憬不该就这么丢掉。

之前写下“陈很瘦”这个笔名是期望，

现在再看，

“陈很瘦”这个笔名正在具象化。

（写这篇文，不是要告诉你们励志，而是想说，明明付出努力就可以得到的东西，为什么不把它拿下。最后，附上减掉20斤的前后对比图。练得一般，但至少对得起“陈很瘦”的这个名字。）

比起瘦，更重要的是______。 比起瘦，更重要的是______。 比起瘦，更重要的是______。

公众号：微醺小二（ID:Wxxe2017）

关注后回复“撩人”，送你撩的套路

简介：用文字调出一杯See you tomorrow，陪你熬过生活中不太好的时刻。如果你愿意诉说，我就是你最忠实的倾听者。