踏板

今早也是挣扎着起来的，等到5点15分齐凯也没上线，于是我给他留言说我去干别的了。从这两天的情况来看，或许5点连线的方式不是最佳的方案，所以我准备周五跟他商量一下是否考虑其他时间段。

虽然后面没有安排，但如果因此而睡下我一定又会有懊悔，于是决定先抽卡牌。抽牌前的静心环节，我看到自己看重的“信”反复被同一个人刺激后的不满，然后我提醒自己说：“我看见我此刻的情绪，我在体验这种情绪。让我看见并体验就是它对我而言的最大意义，我不需要认同于它。”

在感觉到自己平静下来后，我还是选择了一张摸起来温暖的卡牌，翻开来一看，是“梦想”。梦想的需要也是我所看重的，只是上面的冥想词我第一遍读完没有什么感觉，反倒是小程序里抽到的大天使卡“宁静”更让我能连接上。

这张卡牌上有食物滴下的油渍，考虑到要拍照，我就拿湿巾擦干净了。而为了不浪费这一整片湿巾，我决定再把纯白色的旅游鞋擦了——这个念头刚一冒出来，我就意识到自己昨夜好像梦到了在擦这双鞋子。擦鞋时，我感觉到了自己在做这些落红尘的事情时的踏实感——这是金星还是土星的能量呢？

擦完鞋，看齐凯回复我消息说刚刚手机出问题了，问我要不要连线。正好我也感觉自己做其他事可能还是想睡觉，于是就连线了。今天他从唱诵开始带领的，把前面部分的流程顺了一遍；拜日式带我做了两次后，看我自己做，纠正体式；最后还是休息术。

对我来说，目前感觉最难的部分是拜日式中用膝盖跪地身体向后送的部分，那时的膝盖感觉特别疼。我虽然看他做、听讲解能明白目标是什么，可是在自己操作如何能够达成这个目标上完全不得要领，看不到希望的感觉。

结束连线后，继续体会梦想的需要。一提到梦想，心中五味杂陈。无论是怎样的梦想，画面一定都是美丽的、梦幻的。但曾有一度，我是不敢触碰“梦想”这个词的——现实太骨感，梦想似乎离这辈子都好远，我不敢面对……

卡牌上说：“梦想是我们内心选择的地方，是我们心中怀揣的憧憬。”是的，梦想是一种内心的选择，无论是否能到达，那就是我的心想降落的栖息地。心之所向的力量，真的没有什么能够阻拦。

对现在的我而言，梦想意味着不断拓展自己对生命和宇宙智慧的认知，享受探索和觉醒的乐趣；意味着行走在用双脚丈量世界的路上，感受不同地域的文化传承，并从中找寻前世的记忆，唤醒源头的意识；意味着经由我的体验、证悟和转化，生命的奥义能够以更为浅显易懂的方式传播于世，从而助缘更多生命和宇宙意识的扬升……

冥想词中提示说：“在梦想的具体场景下有我们内心的需要，这种对内心需要的回归才能真正连接到梦想的力量。”所以，梦想的真正力量并非来自于某个特定场景的实现，而是梦想画面之下那生生不息的需要，点燃了梦想之光。

8点多正式洗漱吃完饭，9点半我就出门了。今天还是选择的步行去办公室，路上把占星音频关于前6个星座的内容听了。这周开始重新学习占星以来，我真的感觉到现在掌握它的时机到了。因为与上半年相比，现在再听到里面的内容时我能完全理解内化了，唯一欠缺的只是练习把这些内容经过自己的消化吸收讲给别人听了。

到办公室后发现因为走的是河堤的土路，鞋底、鞋面上都是土，于是又擦了一双鞋——昨晚的梦是预知梦吗？已经擦了两双鞋了。今天得上课，屋里有点脏了，于是我边打扫卫生边把音频听完，然后趁文强不在抓紧练琴了。

今天先练的是《旋》。我先是熟悉了后面12节的单手谱面——比起识谱，更难的是节奏的把握，所以我听了好几遍示范音频找感觉。前面20小节重点是练踏板的配合，我到后来发现放慢速度去弹就能非常清晰地听出哪里有问题了——难怪所有老师都说要慢练，原来真的能练好所有细节。

利用午饭时间听了齐凯在群里的日语分享，并且回听了昨晚《夜》的录音——除了力度太弱之外，其实还挺好听的。趁热打铁，我又练了好几遍，把重点放在踩踏板和准确度上。只是因为今天一直在练踩踏板，右腿小腿又酸又累。

后来花了些时间处理工作，然后练习了《风》、《Shall》和《小》，稳定发挥程度还可以。只是《想》和《梁》还没有来得及正式练，小白老师就到了。

他先让我把《风》弹了一遍，后面的时间则全部用在了《旋》前半部分上。从单手到合手，他都是让我每4个小节为一个单位，一遍又一遍地反复练，直至熟练不错为止。

我在自己练习时感觉踏板还是掌控得不错的，可是课上却因为不能完全放松下来而总是延时踩踏，声音一直不够清脆。而且老师说我的“旋转木马”跑得太快了，得让它慢下来。下课后他告诉我以后每节课都尽量让我在课上练会，回去只复习就好，每周在新曲目的练习程度上进一步减轻压力。

晚上成长小组连线，王红因为工作原因又没能上线。我跟丽红了解了下她桌游馆的情况，并表示我很想学习那些桌游的玩法，并做那边的签约心理咨询顾问。另外她说目前人手还是不够，所以如果有可能的话，我也打算争取一下兼职的机会。

连线结束后我突然意识到：艺萌糖那里也是现成的亲子群体，干嘛死守着“沙龙引流”这一条路等待客户呢？于是我给Amanda发了信息，她也很感兴趣。只是目前我没有心理咨询师的证书，多少有些无奈，明年还是要尽早考一个才行。