我时刻都会爱戴着自己

赵智光博士 十大人生哲学

窗外飘起了雪花❄️ 那样的魅力 宁静 圣洁

夏天被病人们称为 “小天堂”的后花园被白雪再一次笼罩起来 如戴着神秘的面纱

每当我读到这一句：我时刻都会爱戴着自己时，心中常常涌起一种暖流；是幸福！是喜悦 是自我欣赏和赞美！是一种 安然独处的恬静、是静观外界风起云涌的镇静；是无限的满足与和谐！

因着爱自己，与内在的我，完全融为一体，我的心全然关注此时此刻；因着爱自己，外面的雪花❄️只带来无尽的美观！因着爱自己，全然接纳自我！即使在每天清晨妆容不整时！

可能有小伙伴会问，那是你在自我满意时，如果有一些事情，你发现自己并没有做到尽善尽美，如果你发现自己甚至犯了错误，而开始自责时，甚至：别人对你贴标签、论断、批评时，你还会有这样的心境吗？

亲爱的，如果是一年前，我不敢肯定的对你说：我会的！

而一年后的现在，外界的论断 批评 或者过度指责，将不会改变我自己对自己的接纳和欣赏！因为我知道：我是如此的优秀、我是独一无二、不可替代的！

我爱我自己，现在可以在不到30分钟内，写完65条！

为什么要时刻爱自己：是因为这是一个帮助你抵御外界 冷枪、暗箭、不被接纳、不被理解的最好防身武器！

当你感到沮丧时，请对自己说：我爱你！你是最棒的！

当你面临挑战时，要对自己说：你是最棒的，我相信你！你一定可以！我爱你！

当你沉迷于情绪低落时，朋友们，请大声的对自己说：我爱你！你是如此的优秀！起来，为自己开始奔跑吧！

当你爱自己时，科学研究显示：当我们爱自己时，我们的大脑会分泌出 爱情酵素，安多芬、血清素、多巴胺！而这些神经递质 是能帮助到我们大脑带氧供血，使我们身体放松，可以增强机体免疫力！而当我们的机体免疫力增强时，我们的身体就会健康！