晨起小咖：关于服务他人的种子
作者：吴文安
理念：处处身语意，冥想乐咖咖
时间：2018年12月12日
人物：我与父亲
地点：广东深圳
要求：简短，画面感，有趣
事件：练习六时书
关键词：慷慨
四力量对治：吝啬
小咖编剧：【放松、细节、清晰、喜悦】
星巴克四步骤：
第一步：种下慷慨的种子。
第二步：提升自己的
动机，捐助出去
第三步：行动经过【姚老师教导】
非常棒，我想说的一句真心话：你真的很棒，能学习和有践行六时书。也非常佩服你的勇气，第一：要谢谢自己，因为把自己负面的记忆写出来让他人看到特别需要勇气，当然你做到了。第二：更要谢谢自己，在改变的路上，我们真心需要自己的坚持，你也可以的。
你的六时书真的很好，谢谢你的体贴，用不同的颜色分开，非常不错的想法，记得随喜自己，在学习的路上，我聊表自己一点点学习六时书的心得给您参考一下：
第一：我看到了你第六时没有记录，或许你忘记了，又或许你在忙其他事情，都没关系，我很期待你能记录全部。如果当你忙的时候，我有一个小诀窍：当时间到记录的时候，在意识提醒自己然后我会用手机记录，或者用语音记录。保证不缺失六时书的记录。
第二：我看到了你的第三时，首先祝贺你的记录非常棒，正面和负面都非常棒，能看出来你真的很体贴，再给自己加把劲，后面的正面行动也记录起来那就完美了，种下非常强大的种子喔，我也相信你已经把你心里的正面行动落实在生活中了。真的特别好，你的目标将会越来越近，加油。
第三：是关于你的目标，非常明确了你要的找到伴侣，特别好，在时间上，我有点小小的建议就是，2018年底，这个时间我希望你能更准确一些，还有包括理想中的伴侣，你需要理想伴侣的特质是什么呢？例如我们再细化一下我们的伴侣特质，孝顺，健康，体贴，财富等等，想想自己的想要的特质是什么，选定2-3个特质集中火力去播种，然后做咖啡冥想回向给自己的目标。
第四步骤小咖：
1，希望能给到她一点小小的建议，能让他快速实现他们的目标，感恩她们给我机会让我有机会服务他们，也让我重新认识自己的，也让我提升自己的在六时书记录的能力，感恩他们。
2，咖啡冥想，六时书，在义工中服务他人就是帮助自己，谢谢。我会努力加油，提升自己，全力支持服务好大家，祝愿大家目标实现，成为榜样，活出精彩人生。
我愿以此冥想获得的所有能量回向给我的财富目标迅速实现，回向给跟我有一样目标的人也可以快速实现。回向给众生，愿众生得解脱。
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