大年初二

2024.2.11晴

大年初二我已没有娘家可回，父母已不在，哥哥在外地谋生。

孩子的姑姑、姑父、姐姐妹妹今天中午都来，一早爱人就去超市买了大鱼、豆芽、豆腐皮、黄瓜、香菜、青菜，准备做水煮鱼片。

爱人到家，让他先把碗筷盘子刷出来，他做鱼，我准备凉菜，备料调菜。

初二午餐

公公煮的皮冻，爱人做的水煮鱼，买的猪蹄、牛肉，我煮的花生，调的料汁，拌黄瓜、拌白菜心、拌皮冻、拌蹄筋、还有三十一起做的炸带鱼、炸藕盒。又包了大肉萝卜饺子和大肉酸菜饺子。怕爱人忙不过来，我一直也尽量多干一些，赶快把菜摆出来。脚伤还没有好，中间还有点疼。不让爱人看到，而是我说出来让爱人听到。

晚上十一点，爱人已经很困了，刚睡下。婆婆过来拍门，说公公尿不出来了，让爱人带着公公上医院。之前，暑假时公公因为尿不出来，打了120，送到老家县城医院，我们也赶过去。大夫建议住院手术，公公不愿意做手术，大夫先给他整个尿袋带着，观察几天看看。这次又是这样的情况，晚上时让爱人去买药，没有买到。当时也大意了，没有问问是否碍事。

出门时，让爱人给孩子说一下，如果需要孩子去医院帮忙，会给他联系。

十二点了，爱人和公公回来了，挂的急诊，大夫处理一下先整个尿袋。跑了一圈困了，赶紧让爱人洗洗睡觉。

爱人进门时也给孩子说了，回来了，休息吧，不用操心了。

一家人在一起，拧成一股绳，挺好。

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2.29下5斤。

一、每天喝水量2000毫升以上。

早起6点 : 喝水800ml

上午10点:  喝水800ml

下午3点:  喝水500ml

下午4.30：喝水800ml

晚上8点：喝水300ml

二、脖子拉长，饭后站立15分钟。

三、睡前饥饿感。

注：可以喝黑咖啡加速代谢，穿功能鞋打脉冲加速代谢。