当今社会，智能手机已成为了我们生活的必需品，它为我们的生活提供了很大的便利，但享受便利的同时也带来了一些社会问题，如低头族的出现。
文章以“手机”来立题，是缘于我发现我最近下班后沉迷于用手机看电视剧、刷微信、逛京东，甚至中午在食堂吃饭的时候也在看，现在想想，对自己也真的是无语了，自制力好差。记得有一次坐公交车，车上一位看似60多岁的大爷在刷抖音，我当时特别诧异，感觉这位大爷好潮啊（此处并不是认为长辈们不应该跟随潮流去玩，只是很佩服现在各种APP的普及程度及推行速度）。
随着智能手机的普及，各种APP应运而生，这也意味需要消费更多的流量，与此同时，各大通讯运营商（移动、联通、电信等）的流量升级套餐推销电话接踵而至，直到现在享有无限流量也不足为奇。现在想想，我们之所以可以无所顾忌地玩手机，很大程度上是因为流量足够多，不需要再去考虑流量花费。聚会桌上低头玩手机、走路时看手机、吃饭时看手机、无聊时看手机，氛围尴尬的时候看手机、过节回到家还在看手机，而跟周围的朋友零交流的人我想我们应该是随处可见。手机作为一件人类的附属品，我认为我们有些过于依赖手机了，甚至有时侯没有手机，我们会缺乏安全感。而这种行为一旦形成习惯，想要戒掉恐怕不太容易。但这对现在的我们来讲已经是一个共性问题。
记得以前经常围绕“好书还是坏书"、“互联网的好坏“进行辩论，现在手机也是如此，它就在那里，不吵也不闹，关键在于我们如何使用。手机上可以做的事情也很多，如樊登读书会、中国大学、得到、简书、悦动圈、网易云、番茄钟等都是可以让我们开阔眼界、充实自我的APP，总之，决定权在我们自己手中。
今天我对自己也进行了一些反思，现决定作以下调整：
1、卸载 爱奇艺APP
2、从现在开始，晚上11点以后，手机同学，你给我一边儿去，我要开启早睡早起模式。
3、无聊的时候，手机放包里，张开嘴和他人聊天，迈开腿出去锻炼。
同时我也提议：我们都适当地放下手机，看看周围的人和事，仰望天空，轻抚一草一木，用心感受我们即将消逝的每一分每一秒，或许会有新的发现哦。
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