第43周周计划回顾

小结：

1.习惯和目标仍然没有区分清楚，自己都感觉很混乱，这个计划的目的是什么，完全看不清楚。
2.项目之间有重叠，无法统计出明晰的时间开销。
3.碎片化的时间太多，不能形成集中的打击力度，导致投入和产出不成比例。
4.主线不明确，没有成果。

微习惯回顾与调整

1.微阅读：本周打卡7次，坚持每天读3页书的微习惯持续201天。
2.微写作：本周打卡7次，坚持每天写50字的微习惯持续181天。
3.微运动：本周打卡7次，微运动正常模式打卡持续187天。
4.微学习：本周打卡7次，微习惯学中医打卡持续37天，令见空间打卡持续37天。

小结：本周的微习惯全部执行。

反思：到目前为止，已经养成阅读、写作和运动的习惯。从本周开始要培养新的微习惯，增加难度和针对性。

1.入秋之后，起床变得困难了，第一个微习惯是5点半起床，5:45之前在助理来也上打卡。
2.看手机过多导致眼睛不适，这个问题必须重视起来，每天做眼部按摩2次，每次最少15分钟，用种子时间的“歇”做记录。
3.刷手机过多导致思维的碎片化，有必要培养专注的能力，用种子时间的“专注”和“学”做记录，每次至少50分钟，每天2次。
4.原来的微习惯将不再列入周总结。

第44周周计划

1.参加《意志力》共读活动
2.执行新的微习惯
3.重读《微习惯》
4.复盘我的十月制定十一月计划