亲子时间管理打卡
打卡日期：2019年/7月/15日
90天打卡累计天数：50/90
#育儿就是育己.永远想到下一步#
孩子第二个30天目标：早睡，9:40上床~早上6:05起床。
家长第二个30天目标：每日六省
加油小宝（李浩宁12岁）践行打卡20/30
1.早睡早起：按时。
2. 先吃青蛙：晚上写学校假期作业。
3.️今日闪光点：
1）今天的各项任务都能按照清单完成，非常棒。
2）下了英语课以后，回来主动完成作业。
3）上英语课时被老师鼓励肯定被老师看好。
4）体育锻炼一小时。
#父母教练检视#
1）鼓励孩子按照清单上的时间和任务，安排自己的生活。完成以后，孩子有小小的成就感。孩子虽然已经12岁了，但是在完成事情上还需要提醒。如果父母不提醒的话，就会由着自己的性子，先做自己想做的事情。
2）孩子今天户外体育锻炼，累计够一小时。这也和学校要求的每日锻炼身体至少一小时时间一致。但是在锻炼的质量上还不够高，比如说骑自行车骑一会儿和小狗玩一会儿、跑步基本上是跑不起来，快走为主。不过不管怎么样，先能下楼能坚持着出来，一步一步慢慢带着她动起来。
3）今天听了云杰教练讲解一日五色工作表的用法，才明白了五色表，是要先写一天的计划，如果一天实际下来的活动和计划不符，可以在评估一栏写出实际情况以及原因。通过五色表以及双环系统的运用，最后是要提高自己的反思力。
4）
下一步：
1）多练习运用，一日五色工作表。
2）鼓励孩子看清单做事情。
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