学舞蹈的我有这种困扰。

    明明看起来很简单的动作，轮到自己跳的时候就手脚打架。

    感觉自己平时挺聪明的、四肢也挺灵活，怎么一跳舞就显得如此笨拙呢？

    难道是舞蹈绝缘体，天生就不适合跳舞？

    先别急着下结论！

      当我了解了“学舞蹈动作慢”的底层原因后，就不会再胡思乱想了！

      舞蹈动作的底层逻辑

    当我们学习一个新的舞蹈动作时，身体共经历了这么几个步骤：

      视觉接受动作信息→大脑分析动作并向肌肉发出指令→肌肉通过神经系统接收指令后配合完成动作。

      我们可以看到，这是一个十分复杂的身体沟通过程。对于刚开始跳舞的同学来说，各身体部位间的互相配合还没有协调好，无论是哪个步骤出现了问题，都没有办法完成具体的舞蹈动作。

    所以“学舞蹈动作慢”就很容易理解了，底层原因就是我们的身体还没有掌握这种全新的沟通方式，但并不代表我们没有舞蹈天赋。

      看到这里有人会问了：那“记动作慢”能改善吗？

      答案是肯定的。

      无论学习什么语言，“熟能生巧”都是最有效的方法。

    舞蹈也是一种肢体语言，当我们通过大量反复练习，让身体熟悉了这种沟通方式后，眼睛、大脑、肌肉的配合度就会越来越高，那么学习舞蹈动作的效率也会随之提高。

      我们常提到的“肌肉记忆”，其实就是这样形成的。这也就从侧面解释了“舞龄越长的人记动作就越快”的原因。

    舞蹈是一种复杂的运动，正是因为跳舞时需要感官、大脑、神经系统、肢体的大量配合，所以长期跳舞才能改善大脑认知功能，有利于提升记忆力和专注力。

      觉得自己“学舞蹈动作慢”的同学，千万别泄气，坚持下去这种情况就会有明显改善。