9.“行动”自下而上的方法是核心关键
没有行动力一切等于零，将愿景（目标）和行动结合起来。从目标往下分解或从行动逐步夯实目标。要贯彻自下而上的方法，对事务进行掌控。从眼下的、紧急的事情开始，拥有时间带宽去想未来。人生不在于做多少事而是把重要的事做到极致。
10.“行动”清空大脑与应用4D原则摆脱紧急事务
处理重要紧急事件，遵循4D原则（do. depute. delay. delete）先搜集大量事务再做简单分类，用执行、委托、延迟、删除原则处理。
11.“行动”一次只做一件事情
专注focus才能最好事情，提高工作效率，和时间密度。一次只做一件事，番茄钟工作法，25分钟工作、5分钟休息，慢慢延长专注的时间。喝水上厕所不在专注时间内。
12.“行动”专注的力量番茄工作法
时间的本质就是当下，过去心和未来心不可得，活在当下可以体验生命的美妙，活在当下就是专注去做自己想做的事情。工作时间要严谨专注、休息时间完全放松自己、战略思维和全局观的时间，选择当下或今天要做什么。时间管理大师强调要事第一。初学者一天五六个番茄即可，休息时间就完全放松下来。每天早上做计划和反思。
我的行动：
搜集梳理出今日事务后，排出吃番茄的时间，训练自己专注的时间，一次只做一件事，真正投入去完成，观察自己能专注的时间。先体验，再把方法用在孩子身上，和孩子一起专注学习。
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