2024年10月29日 星期二 多云
已经都不懂一天天是什么样的了，今天貌似天气很好。可却又与我有什么关系呢？呼吸着这同一片的空气，却是有着不一样的感受。正念的快乐，学着与自己对话。那些过往的一切，就将随风散去吧。所有的努力，尝试都白费，也就只能是一笑而过。
今日的快乐来自王sir的毒舌，短暂缘分的同事评价。心依旧太软，不够强硬的面对问题就会变得被动。但是没有关系，顶住压力，学会适当锋芒，露露獠牙，该扎扎。管理的能力弱，能力不行是必然的，坦然承认自己的不足，没有什么不必放心上。年轻气盛，青春正当年不是吗？改变了许多，能够协调的尽力去协调。没有必要把一切都往自己身上揽，不是的就是不是。过错可以承担，委屈却是一点都不能有了，生气也要不得。生活很美好的，不必因为一些突发状况，乱了阵脚。改变节奏。坚持做自己就好
《客栈》--鲁米
人就像是一家客栈，
每个早晨都有新的客人光临。
欢愉、沮丧、卑鄙，一瞬的觉悟来临，就像一位不速之客。
欢迎和招待每一位客人！
即使他们是一群悲伤之徒，来扫荡你的客房，将家具一扫而光。
但你还是要款待每一位宾客。
他或许会为你打扫，并带来新的喜悦。
即便是阴暗的思想、羞耻和怨恨，你也要在门口笑脸相迎，邀请他们进来。
无论谁来，都要感激，
因为他们每一个
都是另一个世界派来指引你的向导。
“情绪”就像是不请自来的“不速之客”，
我们要笑脸相迎、心存感激，而不是抗拒。
因为他是我们需要的信使。
我们要学会识别并命名情绪，
借由他的指引，
我们可以过上更加丰盈美好的生活。
《我允许》--伯特·海灵格
我允许任何事情的发生
我允许，事情是如此的开始
如此的发展，如此的结局
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如他所是
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许，每一个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起了这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看，只是看
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