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觉察自我

觉察自我

作者: 迪心飞扬 | 来源:发表于2025-04-19 22:13 被阅读0次

不知是昨天太累的缘故,还是我的心态出了问题,今天一整天,心里都被焦躁不安的情绪笼罩着。

清晨醒来,为了安抚这不安的情绪,我早早进入共读吧,在聆听书友们的分享交流中,试图寻找一丝宁静与力量。可内心的焦虑却挥之不去,我清楚,这一切的根源,大多来自儿子。

儿子每周休息两天,可这宝贵的时间里,我极少看到他认真学习的身影,大部分时间都花在了听音乐、上网上面。上周日,我参加了家长会,老师严肃地分析了高二剩余的时间,五月份和六月份频繁的考试,会多次占用教室作为考场,时间紧迫,学习任务艰巨。想到这些,我的焦虑愈发强烈。

其实,我知道自己焦虑更深的原因,是对儿子未来的担忧与恐惧。面对他的“懈怠”,我强忍住想要说教的冲动。但内心另一个声音又不断响起,作为母亲,我必须管管他,不能让他浪费这大好的学习时光。

正纠结时,女儿嚷着要出去玩,为了暂时摆脱这份焦虑,眼不见心不烦,我便带着她出门了。可还没玩多久,妈妈带着侄女来了我家,我只好匆匆带着女儿赶回去。到家后,又忙着给侄女辅导功课,等她们回家,我已是身心俱疲。

中午吃完饭,我陪着女儿午休。我迷迷糊糊睡了一会儿就醒了,而儿子却没有休息,电脑键盘时不时传来“啪啪啪”的响声,每一声都像敲在我的心上,让我无比烦躁。但我一直强忍着,不想爆发。

终于熬到下午五点,把儿子送到学校门口。看着他走进校园的背影,我紧绷了一天的神经,才慢慢放松下来,心情也随之舒缓了一些。这充满焦虑的一天,真让人疲惫又无奈 ,真希望能找到更好的办法,化解这份担忧,也能让儿子真正意识到时间的宝贵。

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