不，更有效的办法是找个人来爱。
（一）
“越文明越孤独”。经济快速增长，互联网发展速度越来越迅速，生活的方法面面“瞬间可得”，饿了点外卖；需要什么就网购、快递上门，动动手指很简单；如果有精神需求，手游是越来越炫、用户体验也越来越爽；还有各国各类型影视剧、真人秀、纪录片等等绝对养眼而且超乎你的想象；你也幻想着自己也和剧里的“他/她”一样经历着各种精彩…然而，别人的依然是别人的，替代体验效果太短，片尾曲结束，你依然摊成一堆泥而已，靠着外卖维持生命、对着满屋的苍凉孤寂。
你已失去了爱的能力。
吃喝玩乐都简单可得，然而最重要的，越来越缺失。人与人之间的相处、亲密无间、相互支持鼓励越来越远，变成了谁没了谁都行，谁让我不爽就散伙，没了你还有更好的，东西坏了丢了就好、概念里从来没有“修好它”这个选项…谁让老娘不开心就gun，干嘛要因为你而委屈老娘！
这样有什么问题？！吃喝拉撒睡住行玩…自己玩就很好很自由说走就走说留就留毫无牵绊，再拉一个人还要供着她/哄着他、留意他/她的情绪变化、照顾她/的起居饮食，干嘛给自己找个累赘！？
（二）
赶紧去翻一下“爱”的定义：爱是付出，从付出中自己没有损耗反而有满足感价值感愉悦感。这种感觉好陌生。自顾尚且不暇，还要无怨无悔不求回报去付出？换个角度来想，当你深夜面对屋里只有自己呼吸时，面对四面墙壁，你孤独的解药是什么呢？被呵护、被关注、被照顾、被鼓励。怎么才能得到呢？吸猫撸狗不过给一个最浅层次的“积极反馈”，而人与人之间的心心相印才是终极解药。
如何获得？若要取之，必先予之。为什么不能给予呢？想要爱，却没有给予爱的能力，为什么呢？前方生活便捷已经减少了以“委曲求全”于他人的方式来寻求爱建立爱的动力，这些原本是一直以来的最大动力，因为“搭伙过日子”才能生活的更好，搭伙过程中慢慢发现爱感受爱，即使没有爱，光是陪伴也很重要。爱和基本生活绑定的关系解绑，减少了爱的动力。
但爱仍然还是刚需。基本生活可以满足，根据需要层次爱与归属的需求甚嚣尘上，之后人们对爱情婚姻会有更高的质量要求，不仅仅局限于琐碎的柴米油盐酱醋茶中，虽然这些琐碎在爱情里依然发着光，但人们对于情感的质量要求越来越高，这是一个需要一段时间的过程，人人都需要培养和提高自己爱的能力。
（三）
爱的能力是什么呢？爱的能力包括表达爱、承受爱、拒绝爱、分辨爱、处理爱的冲突、承受爱的挫折、保持爱情长久的能力。
细细读了好几遍上段文字，脑子里蹦出几个字：不敢、不愿、不会，麻烦。
1.不敢，怕受伤、怕被掀翻在地永远爬不起来、被全世界抛弃的感觉真不是什么好玩的事。另外还怕对方对自己太好、无以为报、良心过不去。还怕刚打开心扉，对方就迅速变脸。或者都是短期感情、无法长久。
尝试解决：转变思路，“行就行，不行就拉倒”，一次选择失误又不是全盘否定自己，你的豁达反而会具有魅力哦。要死要活的，可能让自己和对方都害怕。
其实你害怕的是事情来了自己无法处理让自己吃亏。其实真实事件没想象中变化没那么快，要锻炼自己客观看待爱情过程的能力，来了走了都是有迹象有感觉的，实在找不到，只收到对方通知的话，接受就好了，反正不合适。想想以后怎么做更重要。
2.不愿，自然而然不好吗？还有学习了解这么多？
尝试解决：做中学，先跳进游泳池，再学游泳，遇到困难再看哪里有问题，解决问题就好。重要的是先开始。
3.不会，怎么表达、怎么承受、怎么分辨、怎么处理冲突？
尝试解决：没有标准答案。按你自己想到的先去解决，不行再调整呗。重要的是保持畅通的沟通。
4.麻烦
世界上没有简单的事。任何简单易得的大好事，其实都是坑，外表越美丽，坑越深。历经艰辛才有踏实感，每个细节才组成切实的感情。
好了，下一步，先从床上爬起来，熟悉整洁、打扮漂亮，健身运动，各种活动，出去见更多的人吧！从别人的眼睛里，你可以清晰的看到你自己缺少了什么，少了什么补什么咯，这又是进一步咯，离内心丰盛充满爱又近了一步。
加油。
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