大部分的人都活在矛盾冲突里，包括内在与外在。矛盾冲突意味着费力……只要感到费力，能量就会耗损。只要心中有矛盾，就会有冲突，冲突一出现，你又想克服它——另一种形式的抗拒。不过抗拒也会制造出某种形式的能量。
所有的行动都是奠基于应该或不应该的冲突之上的。这种抗拒和冲突的形式也会滋生出一种能量，但仔细的观察这种能量，你会发现它是具有破坏性的——它不是创造的能量。一个有写作和绘画天分的人，往往会借由心中的冲突去表达和创作。张力越大，冲突越强，表达的欲望就越高，这便是我们所谓的创造力。然而，这并不是真正的创造力，而是冲突的产物。承认自己心中有冲突矛盾，自然会为我们带来顺畅的能量。
被动的觉知 觉知之中没有任何变成的活动，也没有可以达成的目标；其中只有默观而没有拣择或批判，然...
不费力的觉知 有没有一种觉知是不融入于任何东西的？有没有一种觉知是不专注在任何目标上的？有没有一种觉知...
与抗拒无关的创造力 我要提出的问题是，有没有一种跟思想无关的能量？他不是冲突矛盾的产物，也不是冲动，更不...
有矛盾，就有冲突 大部分的人都活在矛盾冲突里，包括内在与外在。矛盾冲突意味着费力……只要感到费力，能量就...
至高无上（组诗） 文：东海风 生命之书 生命之书，至高无上 母亲之爱，至高...
让念头充分显现出来 觉知是把一切都包容进来的一种心态——包括飞过天际的乌鸦、树上的花朵、坐在你前面的人、...
造成冲突的主因 你认为祈求和平就能得到和平吗？如果你在日常的关系互动中不断的追求心理上的安全感，并且...
不要对抗心中的问题 越是对抗一个问题，越会变成那个状态……如果我在生气，而你也用生气来对治我的...
完整的觉知 我们所谓的觉知到底是什么，我能不能强迫我的心去觉知？如果我对自己说：“我必须去觉知，我...
觉知是无限的 在心的锻炼上，我们应该强调的是觉知而非专注。专注是把心转化到一点的过程，而觉知没有任何...
本文标题：生命之书 六月四日
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