个人成长

1.参加了小鹿的#七天玩转周复盘#社群，全勤打卡，获得了金盘奖。得到了参加完整复盘营的优惠/小鹿一对一咨询/2019小鹿能量场全年会员。链接到了很多优秀的小伙伴，课程的价值一方面在于你以何种方式学习了这个课程，学习效果如何，最重要的是跟着实践了全程，共同参与，互相监督。另一方面是学习同伴的力量，虽然线下生活中没有同频的小伙伴，但是线上的伙伴一样能影响到你。

结营海报

反思：

打卡常常会很晚才完成，作业是需要花费一定时间的，而我总是拖延很久才开始做，同时对任务所需时间预估不准，就导致了很晚才打卡，处于一定的焦虑状态。

纠结思考了很久，决定不参加第二期的复盘营。因为这期的复盘营会跨越2018年，而元旦假期又有其他安排，毕竟自己的能力精力都有限，想让自己慢慢来，专心对待每一次的学习机会，高质量输入与输出。

下一步行动：

完美并不代表着任务要一下子完成，可以分时间分步骤的完成。所以之后的作业应该拆分到一天中的各个时间段分别完成。

决定开始进行每天日复盘/日结。早晨写下今日三件事，以及其他待办的琐事，一天结束后进行日复盘，检视今日完成情况，写出今日小确幸，收获与反思。将成功日记，感恩日记，复盘三者结合进日常。（公布在微博以及朋友圈分组可见）

每周日的上午9点-11点进行周复盘及下周计划，将每周日当作的一周开始的第一天。（手账记录）

预定了第三期的复盘营（大约在明年4月份）

2.听了潇洒姐的知乎live《目标管理:如何让2019年的 Flag 不倒？》，并输出了笔记，分享在微博上。

3.购买了潇洒姐的知乎课程《女性力量：如何成为一个出色的人？》，目前都是在做家务或者上下班通勤时间收听，特别喜欢潇洒姐的声音，睡不着的时候，我也喜欢收听，她的声音真是温柔而又力量，这课买的太值了。

下一步行动：12月每日收听一节课并输出笔记进行分享。

财务方面

1.鲨鱼记账60天，之前使用的随手记，觉得里面太多信息了，就改用了鲨鱼记账，今年已记账180天。爱上了记账，对自己的支出和收入一目了然，还能清楚的知道每月在哪方面支出在增长。

2.个人支出餐饮/服饰/医疗/交通这几个方面相比上月都有所增加，餐饮应该是这个月约会多，还是生日月，大餐消费多。服饰是双十一没忍住买买买的手。医疗是本月体检自费加项近600元。交通增加是因为参加人力三级考试，打车去龙岗产生的额外一些花费。

12月支出月度图

3.工资有所涨幅，月末花生日记有一些小收入，课程分销赚了些早餐钱。越发意识到了开展副业的重要性，人不能只靠一份固定工资，思维有了突破，开始有意识地学习技能，想要靠技能开展一份拿得出手的副业。

下一步行动：how问答以及东方头条用起来，在等人时间，刷手机的时间赚点小收入。

4.购买了丸子妈的理财轻社群，每天的分享都会看并点赞，学到了很多薅羊毛的方法。实践了下，获得了两袋洗衣液，而且每月都能领取。还有领京豆群，我们的群成员真的是非常乐于助人，发现大家都在为其他人点赞，以及特别负责任的群主，他们都是我的学习对象，从他们身上，获得了很多能量。进入这个社群后，发现有钱又努力的人，不仅不会花无用的钱，也会珍惜钱，哪怕是小钱，也有它的金钱力量。

5.对金钱的认识观念有了一些改变，《小狗钱钱》这本书，经常反复的听，这本书不仅小孩能看，大人也能看。不要为没有的东西而忧心，去想你拥有的东西可以创造出什么。

6.基金定投9个月，还是亏损状态，打算定投3年，这部分款项之后用来新房装修。

下一步行动：12月开一个新的心愿存钱计划，每月存两百，用于购买手机。等钱存够了，5G手机差不多也出来了，同时可以阻止我现在就想换手机的冲动。

本职工作

1.工作一切照常，相对空闲的时候在复习人力三级教程，月中参加了考试，题目看着都简单，但是没有把握，等1月份成绩出来。目前的计划是，如果这次没有通过，就5月份再考。不过看书真的很有好处，是对我工作中专业知识的一种补充，哪怕这次通过了，也要把书再看一遍。

2.最近对工作模块的方向思考了很多，决定继续深入学习薪酬福利，自学绩效管理，利用好自己的优势。当然招聘方向如果有机会接触，我也愿意接受，这是对我能力的一种补充，不是主方向，做锦上添花之用，锻炼我的语言表达能力，观察能力，灵活应变能力。

身体健康

1.年度体检，甲功三项，宫颈TCT，HPV病毒筛查等一次性做了，没有问题，后两项可以每五年检查一次。HPV九价疫苗本轮摇号未中签。

2.坚持每周末运动，陪老公打卡两小时。

3.情绪管理不好，会对亲近的人发脾气。

下一步行动：少说话，注意控制情绪，慢慢沟通。写情绪日记，记录重大的情绪变化。

亲人好友

1.跟妈妈每周至少三次视频或电话联系，花时间陪伴她。

2.跟闺蜜联系，共计月度5小时通话。

3.老公周末加班，我都跟他去公司附近的图书馆学习，也算是一种陪伴了。最近对他的不满有点多，多多少少和我们沟通/相处的时间少有关，会有情绪上的发泄。

下一步行动：优先处理自己的事情，按自己的节奏来，不必刻意等他下班，也多给他做自己的时间。

休闲娱乐

1.电视剧：《原来你还在这里》，三星半。当作原创电视剧来看的，算是比较满意的，对各个角色的演员很认可，结局改编的较差，有种虎头蛇尾的感觉，演员五星，缺的一星半给编剧。最最后夸下韩东君，妥妥圈粉，还有贯穿全剧的三首歌，简直再合适不过了。

2.电影：《原来你还在这里》，一星。追电视剧的空档看了下电影版的。很尴尬，演员选的不好，也都没有演出人物的特点，时间太短，剧情也交待的太急。

3.电影：《无名之辈》，四星推荐。有点黑色幽默的味道，有笑又有泪，好看。

感恩自己感恩生活，相信日拱一卒,功不唐捐，我们12月复盘再见。