2018年，我的下巴长了几颗不一样的痘痘，我就去当地的一家医院皮肤科看，医生说市过敏，医生开了一支尤卓尔药膏，还和我说没有激素，非常安全，小孩都可以用，外加两三种药。
药膏用了一周，痘痘好了，但是，三四天后复发，而且面积比第一次大。
我去了另一家专业皮肤科医院，医生诊断为脂溢性皮炎，开了一些药和药膏，安排每天照红蓝光，看了一个月稍微好一些，没有痘痘，但是脸还是红红的，而且市明显地看得出脸和脖子完全不是一个色系。
后来想着试一下中医，去了朋友推荐的一家中医诊所，看了专家门诊，喝了两个月中药红退了一些，但是还是看得出脸上有些红。
后来一直在维稳，两个月后复发，整张脸毁容一样，全脸很红很烫，眼睑上都长有带脓的小包，全脸没有一处好的，发红发烫，整脸全是带脓的小包，改去另一个老中医那里，吃了三个月的中药，脸和以前一模一样的，欣喜不已。三个月后，以为自己好了，和朋友去吃了顿海底捞番茄锅底的那种，没什么辣，但是吃了牛肉和虾，复发，又是全脸特别严重的那种。
继续在老中医那里看，中药两个月，脸和以前一模一样的，松一口气，持续保持忌口，但是，恢复一个月后，因为发烧，又全复发。
放弃中医，去了杭州市第三人民医院，诊断为玫瑰痤疮。目前，去看了第一次。效果不错，目前皮肤光滑，近看有点发红，远看看不出。偶尔皮肤有点发烫，洗脸后有点红，但是洗后30分钟左右红会退下去，每天下午皮肤状态比上午好。
在两年多的时间里，自己总结了一些注意事项，有需要的同学可以参考，但是每个人情况不一样。
早睡，在11点之前必须要睡觉了，再晚连着几天皮肤马上会有反应。
保持平稳的心情，不要过于高兴、难过，反正就是情绪不要大起大伏。
每天排便（这个也很重要）：早上起床喝一大杯温开水，平时多吃猕猴桃、火龙果以及粗纤维的果蔬，要是我一天不排便，我绝对会吃一整个火龙果，第二天就能排便了。最近有个同样玫瑰痤疮得姐姐和我说吃益生菌不错，我现在每天喝益生菌，感觉不错，排便很好，而且如果前一天吃很多，下午午睡起来，也会排便一次。
忌口：
辛辣的（辣椒、胡椒粉、大料等）
腥的：（海里的、淡水的鱼虾蟹等）
蛋肉：（鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡蛋） 平时想吃肉会吃鸭肉、兔肉、鸽子肉和鸭蛋
还有一些：韭菜、菌菇类（自己吃黑木耳没反应，白木耳、香菇、金针菇有反应）、茶叶和咖啡、热带水果（比如说芒果、榴莲、菠萝蜜等）
戒糖：奶茶、蛋糕、饮料能不吃就不吃，偶尔吃没什么关系，但是连着吃几次就有反应
用的护肤品：试了无数无数的牌子，目前就只用珂润的洗面奶，理肤泉喷雾和珂润的面霜。
看皮肤情况，一般我两三天用一次洗面奶，在晚上用。用一次性洗脸巾轻轻搽干，理肤泉喷雾喷3-6次，我看皮肤情况，一直喷镇静效果好，然后再抹上珂润面霜。
之前试错的牌子有：薇诺雅，太油；希思黎：搽上红肿会严重；海蓝之谜：去红没什么效果，没效果就觉得这个价格不划算；玉泽：第一瓶效果还不错，有一点恢复，第二瓶效果就不行，完全没感觉；可愈：没什么感觉，不会严重也没好的效果；蓝科：涂上脸就感觉不舒服，马上洗掉了；艺菲虾青素：用在脸上有一点点不适感，但是皮肤没红肿，怕用，就弃了；理肤泉的B5，效果不佳，但是坚持用完了，无功无过；雅漾：可能个人肤质原因，雅漾不适合，还没理肤泉效果好，还有一些，下次再列。那些医美的面膜，用了几个牌子都不行，一敷就严重，果断放弃再也不敢用。
折腾来折腾去，后来就形成了洗面奶珂润、喷雾理肤泉（平均一周一瓶）、面霜珂润（20天一瓶）的选择，再也不敢试错。这个用量实我根据自己皮肤最舒适的情况不断摸索出来的。
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