晨跑

作者: REMMER | 来源:发表于2018-08-12 22:28 被阅读0次

以前喜欢睡懒觉,从来不知早晨的天空如此蔚蓝明媚。

自从加入了百日跑,闹钟准时在6点10响起

睡意惺忪的我试图按掉烦人的闹钟想继续睡上半小时。

但潜意识里有另外一个声音告诉我,不能偷懒,想要达成某个目标没有其他捷径,唯有坚持。

就这样,顶着晕沉沉的头,起床晨跑了。

到了楼下,阳光懒散的照在翠绿的柳树上,踏着清晨的一缕清风,我打开了悦跑圈,开始了晨跑。伴随着几分凉意,呼吸的新鲜空气,听着舒心的音乐,打算用着不快不慢的配速跑完了3公里,但跑完一公里的我已经气喘吁吁,不到二十多分钟就已经汗流浃背了。

每次跑到很累的时候时就在想:“3公里都这么累,早知道报2公里就可以了”。“百日跑可能坚持下不去了,真的太累了”

但跑时的疲惫,跑完过后就有一种轻松感,汗如雨下的我做完拉伸发现整个人变得特别清爽,也让我更有精力迎接一天大量的工作。做事更有效率的我发现跑步不仅能够减肥,锻炼身体,还能提高个人做事的效率,真的是一举两得。

晨跑的第一周,体能慢慢适应了,三公里对于别人来说可能是轻而易举,但对于体质体能都特别差的我来说确实一个不小的挑战,加上自己本来不是一个特别有毅力的人,生怕自己坚持不了。每当我觉得想休息的时候,我就会告诉自己,“坚持”“坚持”,我期待着一百天后能有所收获。可能一百天改变不了什么,但只要坚持下去,一个新的可能性才有可能诞生。比如,养成了晨跑的好习惯。

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