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亚健康的10个状态,你中了几个?

亚健康的10个状态,你中了几个?

作者: 芳香谷 | 来源:发表于2023-02-05 15:10 被阅读0次

1.失眠,2.神经衰弱,3.疲倦,4.胸闷,5.烦乱,6.食欲下降,7.应激能力下降,8.工作效率降低,9.心理抑郁,10.性格缺陷,偏执人格。

消除贴士:适度运动;全面,均衡,适量的营养;调控情绪,保持心理健康;提高自我保健意识;适时干预;睡眠养神;亲近大自然。

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