如果你对自己不下狠手，就会轮到生活对你下手，但凡是活的很怂的人，都是对自己太好了。你不能付出血汗的努力，凭什么能拥有别人嫉妒的幸福？？？每个人都渴望被理解、被赏识，但没有人会去看一块懒木头。你自己都不想改变，不想努力，每天浑浑噩噩的，站在马路上，没有来路，也不知归处，却忘了:你不盛开，蝴蝶怎来？？？所以有生之年、腿脚完好、身体健康的你尽自己最大的努力，为了自己，为了爱与所爱的人，拼搏一把吧！！！豆豆，愿你从今天开始，保持着写下这段文字的心情，保持着努力学习努力工作的频率，不负初心，方得始终。
今日体重：124斤
今日饮食：早餐——苹果蛋白饮
午餐——烤肉
晚餐——关东煮冰激凌
今日运动：到家后21：30没运动
今日减肥语录：减肥就是坚持运动健身的毅力
明明开始节食，明明开始锻炼，不减，为什么还增了！
减肥第三天2020.09.16 昨天晚上泡好澡称了下体重居然又破70公斤大关了。我一直说先生是我减肥路上的绊脚...
早晨上称，体重体脂果然如昨，看来一天的控制也会被一晚的加餐所牺牲。所以，今天一定严格管住嘴，喝水，喝普通水，喝普通...
现在晚8点一刻，儿子要吃门口的面，便带他出门。门口的面确实不错，几乎一天24小时营业，我也爱吃，但是咽了咽口水，还...
现在:76kg 目标:70kg 6.29 60个俯卧撑+60个深蹲+30离心引体+15个举腿✔ 6.30 60个俯...
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文|浪歌浅尐 2021年9月22日 星期三 天气晴 基础数据：身高156cm，体重59.4kg 早餐（自己做）：2...
昨天以为今天早晨的体重会飙升，没想到，没想到依然掉，可以。不过今天早饭吃了几块朜子肉，有点罪恶感。 今天...
今天是第三天控制饮食了，早上空腹体重59.5公斤，可以说还是挺成功的。 早上我11点左右开始进食，我吃了孩子昨天自...
减肥日记
本文标题：减肥日记(3)
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