这些年很火的一个概念：原生家庭原罪论。有一丁点儿的鸡毛蒜皮的事儿，都能推到原生家庭上去。
工作不顺利，性格内向自卑敏感，感情失败缺爱缺安全感……不知道从什么时候开始，原生家庭成了最大的背锅侠，所有的负能量都能轻易找到源头。
你看，都是因为我原生家庭…….
那么，原生家庭真的这么可恶吗？
01原生家庭对成长的影响
大部分人的成长都是在比较中长大的。
我父母是个典型的例子。
我父母的常态话题：别人家的孩子，不应该不可以，你好好读书就可以了。在这些之外，以我为例，父母三天两头不避讳的因为钱和婚姻小三等问题吵架。
我就这么奇怪的长大了，敏感多疑自卑曾导致一度的抑郁。
毕业后的几年里，为了证明自己有能力赚钱，连网贷都借过。因为父母的关系，一直不敢触碰感情，就是那个嘴上说要谈恋爱，身体却很诚实的远离人群的人。
再后来，原生家庭的概念在我身边不断反复出现。我感觉自己找到了救命稻草，把所有的一切都归咎于我的原生家庭，我的父母，都是他们的错，我没错！
很多人应该都曾这么想过吧。
因此，在大量的心理咨询中，我们会追溯童年，因为童年时期遗留下来的被忽略的伤害盲点， 往往是性格缺失的主要因素。
这也是，原生家庭有罪论的主要原因之一。
02我们高估了原生家庭
特别是在失败情绪化事件之后，总会让我们觉得“都是原生家庭惹的祸“。
心理学界有个著名的冰山理论。人的意识就像一座冰山，露出水面的10%，我们称之为表意识，是我们认知觉察到的，水底下的90%，是潜意识，不被我们知道，但影响着我们90%的人生。
当我们意识到了原生家庭存在的时候，我们应该庆幸，庆幸我们的潜意识从90%降低到了80%。
当我们沉溺其间自怨自艾的时候，聪明的人早就开始自救了。
在access bars里有四个非常好用的提问。
这是什么？
我拿它来干什么？
我能改变它吗？
如果能，我可以做些什么？
以上每个问题结合自己的实际案例，你会发现，原来，生活还有另一种可能性。继续举个我的例子吧。
这是什么？-原生家庭造成的伤害。
我拿它来干什么？-证明我现在的失败是因为原生家庭。
真相，你拿它来干什么？-用我的失败来证明我父母的失职，从而报复他们对我的一直以来的忽视。证明在他们道德绑架我的时候我也有能力去影响他们。
真相，你能改变它吗？-能。
如果能，你可以做些什么？-很多很多，比如不再自怨自艾，不再互相伤害。
表象是原生家庭在给我们传递负能量，事实上我们的负面也影响着我们得原生家庭。
“父母”是这个世界上最难得职业，当你意识到了原生家庭的过错，给大家一点时间，一起成长。
03正确和原生家庭和解
那么，怎样和原生家庭和解呢？
接受自己的一切。
当你接受了自己的好与坏，接受了自己的糟糕，接受了自己很糟糕的原生家庭，很糟糕的父母亲戚，完全不带评判、观点的接受，你就不在二元对立世界里去纠结好坏对错。给自己一点时间，去和自己和解。
和原生家庭共处。
当负面情绪全面爆发的时候，我们下意识的找属是安全区，归罪最简单。
这个时候，告诉自己，这是一个有趣的观点，我有一个有趣的观点，我的原生家庭就是一个有趣的观点。这个工具能很有效的把你从带离暴风雨的中心。
不断的尝试后，能真的认识，原生家庭是原生家庭，你是你。独立存在个体的交集部分，应该是爱，不是恨。
每一次直面伤害，都是在靠近真实的你。
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