前天我去了一家私人医院做洁牙，发了一条微博，小仙女们看到了，就想让我写一篇洁牙科普文。我也肯定不会让你们失望的，现在就动笔.
平常洁牙我是一年两次，几年下来也有自己的心得体会。
我做的是常规洁牙。
一般我一进医院说自己想做洁牙，医生会先问我有什么遗传史没，查过血没？这是由于有些人是不容易凝血，容易牙龈大流血。
而最近我刚度完蜜月，休假在家备孕，所以能查的都查了（医生还特细心，提醒我备孕提前补充叶酸）
开始做洁牙了：
（要含一分钟的漱口水，味道有点难闻）
第一步
超声波洁牙
虽然是老主顾，医生还是简单给我介绍超声波原理，就是用洁牙机的工作尖去除牙结石和牙菌斑。（工作细致到位吧，每次都怕我忘记）
第二步
喷砂
医生把装了果味喷砂粉的喷砂枪头对着我的牙齿，这是可以去除牙齿表面的色素沉积物.
（以前考研的时候，我挺爱喝咖啡，每次洁牙才可以去除咖啡渍）
第三步
抛光
医生在我牙齿表面上涂抹抛光膏（后来医生拿给我看，有点像牙膏），机器速度很慢的对我的牙齿抛光（不疼，牙齿有点痒痒得，很舒服），做完后我的牙齿表面很光滑。
差不多做完了，我的牙齿非常容易敏感，牙龈全都肿了还有一点出血，护士妹妹会涂一层消炎药感觉很舒服（后面几天都不能吃火锅了。。。。）
洁牙会把牙齿洗白吗？
最初我也有这个疑问，医生很耐心和我说，洁牙只能洗掉牙齿表面（我们看得到的地方）
牙结石和色素，不能清除积在内部的色素。所以看起来还是比较白的，需更白要借助牙齿美白了。
讲一下花费，一次洁牙我花费了200块大洋。周围朋友说有点偏贵，我却觉得值得，大概是因为洁牙的过程里，医生他从未向我推销办卡服务，只是细细和我唠家常，听说我在备孕，还告诉我备孕要注意的问题，他夫人也是一名医生，听说我在备孕，经常推荐一些备孕书籍给我。
牙膏的话，我一直用的是法国regenerate，超级好用，含美白微晶颗粒（没有打广告嫌疑，我是它的真爱粉）。
以前有牙齿偏黄，坚持用它效果很好，在备孕所以现在一直用软毛牙刷。
平常呢，大家每次刷牙至少5min，一天刷牙早晚各一次吧,一年洁牙两次，洁牙前后一两周不要碰冷热酸甜太过的食物，牙周会很敏感。
平常面姐我就在家备孕啥的，就喜欢和大家唠唠嗑，很开心大家那么喜欢我的文字。平时可以也可以和我私信聊天，我会一直宠爱你们
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