之前因为阅读《认知觉醒》，还有关于学英语的一些方法，今天结合这些方式，对照一下自己有没有做出一些行为上的改变。不管是阅读，还是看别人的分享视频，最终目的都是为了实践，产生出强大的效果，促进学习系统的正能量循环。但是呢，偏偏看完好像忘记了，只停留在学习的认知的层面上，有输入没输出，一样没有效果。
利用作者经常说的一句话，要时常找到感触的点，这些感触的点，与过往经验的结合，知识与知识之间进行紧密的强关联，才能刺激促进产生新的细胞，所谓成长，不就是加强认知层面上的提高，行动实践上的结合，体验反馈的效果。
匹配原则
世界万物都遵循匹配原则，找到合适自己难度的阅读，原著等等，在尽量保持舒适区的情况下，每天学习不累，然后扩展到自己舒适区边缘。那么结合另外一个up主说的，十指原则，一篇短文阅读，章节的1-5页，保持在十个左右，太少会觉得简单，太多会增加难度失去兴趣，保持兴趣的边缘。
之前，自己坚持学习《万物简史》，每一小节大约生词都是几十个，10个小节为一章，而且生僻词汇很多，多到刷单词的时候，都很心累，以前2H读不完一个章节，现在2H刷不完几百个单词，比如学到第四章的时候，都会把234章的单词都刷一遍，再次重复，所以每次时间都很长，毕竟有些生僻的词汇，感觉用不上，另外同事经常说，《万物简史》太正式的原著，不太适合利于生活和工作的交流。这一点也尤为重要。
所以我打算尝试一本比万物简史简单的原版书，《哈利波特》，开始新的打卡训练计划。为什么呢，一来是检测一下小几个月来的聆听效果，二来是尽量选择匹配自己难度的材料，再者进行有效跟读练习。
昨天提到，大脑对语言的学习有自我习得的机制，就算是看不懂文章意思，早晚跟读的情况下，1个月时间也会产生大不一样的效果。语感提高了，就能从另外一个层面上，碾压考试。
训练步骤
1.第一遍听力，不要开字幕，或者只开英文字幕，尽力听，也可以看着英文字幕，只要能够识别速度跟上视频演播的速度。能听懂多少算多少
2.开中文字幕，或者中英字幕，这一遍的目的是搞懂意思。
3.关掉中文字幕，无字幕，或者仅有中文字幕，就是学习飞速提升的一遍，两遍英文加一遍中文。
注意事项
1.夹心的顺序和数量可以调整，为了积累更多的耳词，和看更多次数的字幕，为了积累对文本的理解，反复多看，不要着急进行下一篇，可以多次英中英，英中英的方式进行。
2.成年人在看的时候，可以先看音频或者视频的1/4，写下5个不熟悉，但是又很影响理解剧情的单词，查字典，搞定意思，再进行下面1/4，一部电影是同主题下的连续性材料。那么再次出现的几率是很高的。对该词的运用，积累也会很透彻。
3.一个视频要反复看3遍，听音频也是一样的效果，多次反复，选择有趣，经典，感兴趣的材料。
坚持下去，一定会迅猛！~~~
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