孩子沉迷电视节目，父母看着在电视机前一动不动的孩子，忍了很久终于爆发道：“别看了！”然后一把拿起遥控器关掉了电视机。
当孩子沉迷于电视节目或手机游戏的时候，父母这样的处理方式是不合适的。孩子正上瘾，父母这样的“干涉”只会惹得他们不高兴甚至生气。如果我们直接关掉电视机，孩子会产生严重的逆反心理。虽然这样可以暂时阻止孩子继续看电视、玩手机、打游戏，但孩子却很难接受父母的教育，也无法改正坏习惯，甚至以后也不愿乖乖听父母的话了。
如果孩子年龄还小，我们在关掉电视之前应该说：“你看了太久电视了，现在别看了，我们出去散步吧，或者去玩和面游戏？”我们应该给孩子准备一些能够替代电视节目的娱乐活动，供他选择。你可以根据孩子实际生活中喜欢的活动，对例句进行部分替换。
如果孩子年龄大一点，我们可以提前二十分钟左右提醒孩子：“二十分钟之后就不许再看电视了。”
在跟孩子谈论目前不好改正的行为时，我们不应该把对话的内容聚焦在孩子所沉迷的事情上，而应该把注意力转移到其他活动上，这样孩子更容易听父母的话。
请出声朗读一下吧：
“你看了太久电视了，现在别看了，我们去散步吧，或者去玩和面游戏？”
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本文标题：《最温柔的教养》读书笔记之现在别看电视了，我们出去散步吧
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