朋友圈综合症

最近读到了三联出的《Memo 2018》，看到了关于自媒体的一篇文，叫做“为什么别人都过得比我好”，作者叫陈赛。

文中全面阐述了自媒体给我们生活带来的比较情绪，从而加剧了嫉妒情绪的滋长。

智能手机的作用足以用“革命”这两个字来表述，如同我们要吃饭、喝水和呼吸空气，很多人早晨一睁眼第一件事情就是开手机刷朋友圈，已经形成了一种“朋友圈综合症”，只是我们还没有意识到这已经是一种心理病态，我们上瘾了。

嫉妒心是我们与生俱来的一种心理状态，适当的嫉妒有利于促进我们的进步，但是过分的嫉妒就变成了对人对己的一种伤害，比如三国时期的周瑜，因为嫉妒孔明，最终导致被气死的下场。我们的嫉妒也是有选择性的，嫉妒的对象往往是我们触手可及的人，比如我们的同学、同事、朋友等等，同样是学英文的，我肯定不会去嫉妒英语大师许国璋或陈琳，而会嫉妒跟我一样学历的同学们，今天为什么比我过得好。看到别人的成就，总觉得自己失去了什么，总会懊悔甚至怀疑自己过去的一切选择，恨不得重新活一遍。

英语中有一个词叫做"FOMO",-- fear of missing, 害怕失去。症状是这样的：从一种尖锐的嫉妒开始，然后是焦虑，自我怀疑、一种啃噬人心的不足感，最后是强烈的挫败感和愤怒。我们或许或多或少都有点儿FOMO吧，然而社交媒体的出现，加剧了我们的FOMO，我们现在可以比较的对象不仅是现实世界里的真实的人，还包括了你不熟悉的“貌似完美的普通人”， “希望超越自己周围的人”是一种天性，社交媒体无疑将这种竞争导向了更惨烈、更肤浅、更盲目、更漫无边际的方向。

但是我们忘了一点，所有在朋友圈、抖音、微博等社媒上晒的一定是最好的一面，没人会把自己的忧郁、挫败和痛苦晒给别人看，所以社媒中我们都在表演，表演给别人看之后得到一种虚荣心上的满足。你有没有想过现在发一张没有P过的照片在朋友圈里，简直是不可想象的事情，可见社媒隐藏了大家的伤痛秘密，生活中的痛苦在社媒中是隐性的，就如同花店里陈列的花朵，你看到的永远是它们盛开的样子，看不到店后面扔掉的残败的花枝。

当然，社媒给我们带来的沟通便利是划时代的，我们利用社媒做到了千百年来无法完成的快速沟通，这些沟通推动着社会的发展，它的作用是毋庸置疑的。但是，我们需要警惕的是过度，上瘾后带来的一系列不良反应需要我们理智对待，像我们日常吃的营养品，既有辅助的作用，又要提防副作用，找到一个平衡点才是关键。